Petitchef

Közlenmiş patlicanla hiç yaği olmayan diyet karniyarik

Ana yemekler
6 porsiyon
10 min
30 min
Çok kolay

Malzemeler

Kişi sayısı: 6
* İstediğiniz kadar küçük kemer (uzun) patlıcanlar

* Közlemek için tava veya başka közleme malzemesi


İçi İçin Malzemeler :

* İstediğiniz kadar az yağlı dana kıyması

* 1 tane yemeklik kıyılmış kuru soğan

* 2 tane ince kıyılmış yeşil biber

* 1 tane orta boy küçük doğranmış domates

* 1 avuç kıyılmış maydanoz

* Tuz

* karabiber

* 1 yemek kaşığı zeytinyağ ( isteğe bağlı ben koymadım)


Üzeri İçin :

* Patlıcan sayısı kadar dilimlenmiş domates

* Patlıcan sayısı kadar yeşil biber

* 1 su bardağı sıcak su

* 1 yemek kaşığından domates salçası

* Tuz

Hazırlık

  • Közlen patlıcan:
    Yıkayın ve patlıcan biraz küçük kuruması, seçilen.
    Yarıya tutma kolu.
    Sen, istediğiniz herhangi bir sayı kullanabilirsiniz.
  • 3-4 delik açmak için kurulan patlıcan kürdan.
    Izgara patlıcan ve yenileme araçları Kozle.
    Bir tepsiye Közlen patlıcan.
    Kanat açısının araçları.
  • İç Malzeme İnşaatı:
    Suyun gerçekleşir kadar büyük bir tencere ve et pişirmek.
    Doğranmış soğan koyun ve pişirin.
  • Sonra biberleri ve domatesleri ekleyip kavurma devam.
    Baharat ve tuz koymak.
    Soba kapatın yeşil ve altın ekleyin.
    Bir miktar yağ koyarak pişirebilirsiniz Uygulama.
  • Karnıyarıg için doldurun:
    Orta ve açık koyun her iç bir yemek kaşığı doğranmış patlıcan.
    İlk olarak, tüm malzemeler eklenebilir daha sonra koyun ılımlı artışlar ise.
    Yağsız yemek et fazla olması gerektiğidir.
  • Patlıcan üstüne bir domates biber ile dolu bir iç koyun.
    Suda domates salçası 1 fincan karıştırın.
    Biraz tuz serpin.
    Sen yağ gibi biraz su koyabilirsiniz.
  • Sen pişirmek isteyenler böyle ocakta pişirir.
    Ocakta pişirin.
    30 dakika. aşçı kadar.

Fotoğraflar

KÖZLENMİŞ PATLICANLA HİÇ YAĞI OLMAYAN DİYET KARNIYARIK, fotoğraf 1KÖZLENMİŞ PATLICANLA HİÇ YAĞI OLMAYAN DİYET KARNIYARIK, fotoğraf 2





Bu tarifi not alın:

Benzer tarifler

Tarif Közlenmiş patlican tava
Közlenmiş patlican tava
2 porsiyon
40 min
Çok kolay
Tarif Közlenmiş kırmızı biber salatası
Közlenmiş kırmızı biber salatası
4 porsiyon
15 min
Çok kolay
Tarif Közlenmiş kırmızı biber çorbası
Közlenmiş kırmızı biber çorbası
2 porsiyon
20 min
Çok kolay
Tarif Közlenmiş domates çorbasi
Közlenmiş domates çorbasi
4 porsiyon
20 min
Çok kolay

Tarifler

Günün mönüsü

Günün mönüsünü teslim almak: