Kırmızı mercimek nasıl pişirilir?

şimdi oy verin
Kırmızı mercimek nasıl pişirilir?
Ana yemekler
Çok kolay
12 min
175 Kcal

Hafif tatlı lezzetiyle çok sevilen bu baklagil, vejetaryen mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir. Lif ve protein bakımından zengin kırmızı mercimek; köri gibi yemeklerde sıcak, salatalarda ise soğuk olarak tüketilebilir. Kırmızı mercimeği püreye dönüşmeden tam kıvamında pişirmek için aşağıdaki adımları izleyin :-)

Malzemeler

2

Hazırlık

Hazırlama süresi2 min
Pişirme süresi10 min
  • Kırmızı mercimeği temiz suyla yıkayın.
  • 1 ölçü mercimek için 3 ölçü su ölçün.
  • Su kaynadıktan sonra kırmızı mercimeği diri kalması için 10 dakika, püre veya çorba yapmak istiyorsanız 15 dakika pişirin. Kıvamını kontrol etmek için pişerken tadına bakabilirsiniz.
  • Mercimeği nazikçe süzün. İşte hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

- Kırmızı mercimeği haşlarken suyuna tuz eklemeli miyim?
Hayır. Tuz, mercimeğin pişmesini yavaşlatabilir ve sertleşmesine neden olabilir. Ancak mercimeğe lezzet katmak için örneğin bir buket garni ekleyebilirsiniz.

- Kırmızı mercimekle hangi yemekler yapılabilir?
Kırmızı mercimek çorba, dal, püre ve kırmızı soğan, beyaz peynir ve nane eklenmiş salata yapmak için idealdir.

- Kırmızı mercimeği pişirmeden önce ıslatmak gerekir mi?
Diğer baklagillerin aksine kırmızı mercimeği önceden ıslatmak gerekmez; çünkü kabuğu çıkarılmıştır. Pişirmeden önce temiz suyla durulamanız yeterlidir.

Kırmızı mercimeği fazla pişirmemek önemlidir; aksi hâlde yumuşayıp şeklini kaybedebilir. Pişerken yakından takip edin ve istediğiniz kıvamda olup olmadığını düzenli olarak kontrol edin. Lezzet katmak için otlar veya baharatlar da ekleyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 175Kcal
  • Karbonhidrat: 31.4g
  • Toplam yağ: 0.6g
  • Az doymuş yağ: 0.1g
  • Protein: 19.4g
  • Lif: 10.8g
  • Şeker: 0.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (295g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: