Somonlu avokadolu bruschetta tarifi

şimdi oy verin
Somonlu Avokadolu Bruschetta Tarifi
Başlangıçlar
Çok kolay
10 min
445 Kcal

Yemek yapmaya vaktiniz yok mu? Yanında küçük bir salatayla servis edilen soğuk bruschetta, pratik ve lezzetli bir seçenek! Somon ve avokado ikilisiyle hazırlanan bu tarif her zaman favoriniz olacak :-)

Malzemeler

2

Hazırlık

  • Füme somon dilimlerini ince şeritler hâlinde kesin.
    Avokadoyu ikiye bölüp çekirdeğini çıkarın. Ardından her iki yarıyı da ince dilimler hâlinde kesin.

    Füme somon dilimlerini kızarmış ekmek dilimlerinin üzerine yerleştirin, ardından avokado dilimlerini ekleyin.

    Üzerine Provence otları, tuz ve karabiber serpin; zeytinyağı (ve/veya limon suyu) gezdirin.

    İşte bu kadar!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Somonlu avokadolu bruschetta hızlıca nasıl hazırlanır?

Küçük ekmekleri kızartın, somon ve avokadoyu ince dilimler hâlinde kesin. Ardından Provence otları ve zeytinyağıyla birlikte ekmeklerin üzerine yerleştirin. Hepsi sadece 10 dakikanızı alır.
Somon omega-3 ve protein bakımından zengindir; avokado ise sağlıklı yağlar ve lif içerir. Böylece bu başlangıç hem lezzetli hem de besleyici olur.
Evet, damak zevkinize göre lezzetleri çeşitlendirmek için kiraz domates, taze peynir veya baharatlar gibi farklı malzemeler ekleyebilirsiniz.
Kremamsı bir doku ve en iyi lezzeti elde etmek için dokunduğunuzda hafifçe yumuşak olan, üzerinde kahverengi lekeler bulunmayan bir avokado seçin.
Bu tarifin her porsiyonu yaklaşık 432 kalori içerir; bu da onu lezzetli, ancak kalori açısından ölçülü bir başlangıç hâline getirir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 445Kcal
  • Karbonhidrat: 27.2g
  • Toplam yağ: 24.8g
  • Az doymuş yağ: 6.7g
  • Protein: 14.1g
  • Lif: 9.9g
  • Şeker: 7.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (377g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: