Sadece 2 malzemeli kırmızı mercimek krebi
şimdi oy verin
Bazı tarifler sihir gibi görünür. Bu kırmızı mercimek krebi de bunun güzel bir örneği. Tek bir malzeme kullanıp su ekleyerek unsuz bir tür krep hazırlayabilirsiniz. Daha sonra tek yapmanız gereken, krebi en sevdiğiniz malzemelerle doldurmak. Böylece sağlıklı, lezzetli ve protein açısından zengin bir atıştırmalık hazır olur. Sizce mümkün değil mi? Kendiniz deneyin ve yorumlarda nasıl bulduğunuzu bize bildirin.
Malzemeler
4
İç harcı (isteğe bağlı):
Malzemeler
- 1 mikser / el blenderi / mutfak robotu
Hazırlık
Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi4 saat
Pişirme süresi16 min
- Mercimekleri, şişmeleri için yeterli alan bulunan büyük bir kaba veya kavanoza koyun. Üzerlerini suyla kapatın ve oda sıcaklığında 4 saat bekletin.
- Bu sürenin sonunda, ıslatma suyu ve mercimekleri pürüzsüz, homojen bir karışım elde edene kadar blenderdan geçirin.
- Tavayı ısıtın ve bir peçete yardımıyla üzerine biraz yağ sürün. Hamurun bir kısmını tavaya dökün ve her iki tarafını da yaklaşık 2 dakika pişirin.
- İç harcı (isteğe bağlı):
Mercimek krebinin tabanına krem peyniri yayın. Üzerine ince şeritler halinde doğranmış pişmiş jambonu ekleyin. Son olarak ıspanak yapraklarını yıkayıp süzün, doğrayın ve jambonun üzerine ekleyin. - Krebi rulo şeklinde sarın. Küçük parçalara kesip servis edin.
FAQ ❓
Kırmızı mercimek başka hangi isimlerle bilinir?
Bu mercimek çeşidini şu isimlerle biliyor olabilirsiniz: mercan mercimek, kırmızı mercimek, Türk mercimeği, masoor dal, mercan kırmızısı mercimek…
Glutensiz besleniyorsam bu tarifi tüketebilir miyim?
Bu tarifin un içermemesi, glutensiz olduğu anlamına gelmez. Nitekim mercimekler glutenle çapraz bulaşma nedeniyle eser miktarda gluten içerebilir. Bu nedenle çölyak hastalığınız veya gluten intoleransınız varsa ve bu tarifi denemek istiyorsanız, olası risklerden kaçınmak için yalnızca gluten bulaşması açısından güvenli olduğu sertifikalandırılmış mercimekleri kullanın.
Kreplerim için başka hangi iç harçları kullanabilirim?
Mercimek kreplerini, hamuru zorlanmadan sarabilmenizi sağlayacak kıvamda malzemeler kullandığınız sürece dilediğiniz gibi doldurabilirsiniz. Pişirilip didiklenmiş tavuklu mayonez, peynir dilimleri ve chorizo kullanabilirsiniz…
Vegan seçenekler için guacamole, humus veya pico de gallo tercih edebilirsiniz…
Vegan seçenekler için guacamole, humus veya pico de gallo tercih edebilirsiniz…
Mercimekleri önceden pişirmem gerekir mi?
Hayır, gerek yok.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 135Kcal
- Karbonhidrat: 12.8g
- Toplam yağ: 4.1g
- Az doymuş yağ: 2.4g
- Protein: 13.2g
- Lif: 4.8g
- Şeker: 1.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (150g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
karıştırıcı
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Bahar geldi, benim mutfağımda güller açmaya başladı, yine kolay bayatlamayan güller.

Çıtır kaselerde ispanak

Peynirli ıspanak küpleri

Ispanaklı rulo - 2 temmuz 2013

Ispanakli üçgenler

Ispanaklı tart

Ispanakli ücgenler

Ispanaklı ve keçi peynirli kiş

Ispanaklı, jambonlu ve keçi peynirli karabuğday krebi

Ki̇ş - ispanakli, salamli, sucuklu

Peynirli ıspanaklı küpler ve muratbey ile her gün her saat - 9 ocak 2013

Ispanaklı yuvarlak poğaça
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın