Sadece 2 malzemeli kırmızı mercimek krebi

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
4 h 21 m
135 Kcal

Bazı tarifler sihir gibi görünür. Bu kırmızı mercimek krebi de bunun güzel bir örneği. Tek bir malzeme kullanıp su ekleyerek unsuz bir tür krep hazırlayabilirsiniz. Daha sonra tek yapmanız gereken, krebi en sevdiğiniz malzemelerle doldurmak. Böylece sağlıklı, lezzetli ve protein açısından zengin bir atıştırmalık hazır olur. Sizce mümkün değil mi? Kendiniz deneyin ve yorumlarda nasıl bulduğunuzu bize bildirin.

Malzemeler

4

İç harcı (isteğe bağlı):

Malzemeler

  • 1 mikser / el blenderi / mutfak robotu

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi4 saat
Pişirme süresi16 min
  • Mercimekleri, şişmeleri için yeterli alan bulunan büyük bir kaba veya kavanoza koyun. Üzerlerini suyla kapatın ve oda sıcaklığında 4 saat bekletin.
  • Bu sürenin sonunda, ıslatma suyu ve mercimekleri pürüzsüz, homojen bir karışım elde edene kadar blenderdan geçirin.
  • Tavayı ısıtın ve bir peçete yardımıyla üzerine biraz yağ sürün. Hamurun bir kısmını tavaya dökün ve her iki tarafını da yaklaşık 2 dakika pişirin.
  • İç harcı (isteğe bağlı):
    Mercimek krebinin tabanına krem peyniri yayın. Üzerine ince şeritler halinde doğranmış pişmiş jambonu ekleyin. Son olarak ıspanak yapraklarını yıkayıp süzün, doğrayın ve jambonun üzerine ekleyin.
  • Krebi rulo şeklinde sarın. Küçük parçalara kesip servis edin.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Kırmızı mercimek başka hangi isimlerle bilinir?

Bu mercimek çeşidini şu isimlerle biliyor olabilirsiniz: mercan mercimek, kırmızı mercimek, Türk mercimeği, masoor dal, mercan kırmızısı mercimek…
Bu tarifin un içermemesi, glutensiz olduğu anlamına gelmez. Nitekim mercimekler glutenle çapraz bulaşma nedeniyle eser miktarda gluten içerebilir. Bu nedenle çölyak hastalığınız veya gluten intoleransınız varsa ve bu tarifi denemek istiyorsanız, olası risklerden kaçınmak için yalnızca gluten bulaşması açısından güvenli olduğu sertifikalandırılmış mercimekleri kullanın.
Mercimek kreplerini, hamuru zorlanmadan sarabilmenizi sağlayacak kıvamda malzemeler kullandığınız sürece dilediğiniz gibi doldurabilirsiniz. Pişirilip didiklenmiş tavuklu mayonez, peynir dilimleri ve chorizo kullanabilirsiniz…
Vegan seçenekler için guacamole, humus veya pico de gallo tercih edebilirsiniz…
Hayır, gerek yok.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 135Kcal
  • Karbonhidrat: 12.8g
  • Toplam yağ: 4.1g
  • Az doymuş yağ: 2.4g
  • Protein: 13.2g
  • Lif: 4.8g
  • Şeker: 1.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (150g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
karıştırıcı

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: