Ispanaklı, jambonlu ve keçi peynirli karabuğday krebi

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
25 min
371 Kcal

Tüm aileye ıspanak yedirmek kolay değil, değil mi? Neden karabuğdaylı bir krep versiyonu yapmıyorsunuz? Eriyen keçi peyniri ve bir dilim jambon ile birleştiğinde, herkesin bu karışımı onaylayacağından eminiz ;-) Akşam yemeği için ideal, hızlı ve kolay bir tarif!

Malzemeler

1

Soğanlar için :

Galette için :

Malzemeler

  • 1 kızartma tavası

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
  • Ispanaklı, jambonlu ve keçi peynirli karabuğday krebi - Hazırlık adım 1Soğanı hazırlayın: soğanı halkalar halinde kesin. Tereyağını bir tavada eritin ve soğanı yarı şeffaf olana kadar kavurun.
  • Ispanaklı, jambonlu ve keçi peynirli karabuğday krebi - Hazırlık adım 2Tereyağını kızgın bir tavada eritin ve galette'i üzerine yerleştirin. Jambonu ekleyin ve pişmiş soğanları üzerine yayın.
  • Ispanaklı, jambonlu ve keçi peynirli karabuğday krebi - Hazırlık adım 3Pişmiş ıspanağı üzerine yayın ve keçi peyniri dilimlerini üzerine yerleştirin. Tuz ve karabiber ekleyin. Yaklaşık 5 dakika pişmeye bırakın, ardından kenarlarını katlayın.
  • Ispanaklı, jambonlu ve keçi peynirli karabuğday krebi - Hazırlık adım 4Hazır! Hemen tadını çıkarın.

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Karabuğday krepinin besin değerleri nelerdir?

Karabuğday krepinin besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişir. Ancak, genel olarak glüten içermeyen bir alternatif olarak sağlıklı bir seçenek sunar.
Ispanaklı krepin lezzetini artırmak için baharatlar ekleyebilir, farklı peynir çeşitleri deneyebilir veya üzerine taze otlar serpebilirsiniz.
Tarif için en iyi sonucu almak adına, tuz oranı düşük ve doğal yöntemlerle hazırlanmış jambon tercih edebilirsiniz.
Evet, karabuğday krepini önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilir, tüketmeden önce ısıtarak kullanabilirsiniz.
Tarife ekleyebileceğiniz sebzeler arasında mantar, biber veya kabak gibi sebzeler bulunmaktadır; bu, tarife zenginlik katacaktır.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 371Kcal
  • Karbonhidrat: 15.8g
  • Toplam yağ: 21.2g
  • Az doymuş yağ: 13.4g
  • Protein: 25.9g
  • Lif: 4.4g
  • Şeker: 5.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (294g)

Pişirme ekipmanları

Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
7 yıldan fazladır Petitchef’te mutfak içerikleri üretiyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarna her haliyle favorim ❤ udon eriştesinden tagliatelle’ye kadar, onları pişirmeyi ve hatta evde yapmayı çok seviyorum!
Şu anda senin için bir sonraki tarifi hazırlıyor, çekiyor ve fotoğraflıyorum, umarım beğenirsin!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: