Altın süt: sağlık ve esenlik içeceği!
Altın sütü biliyor musunuz? Kökleri Hindistan'a dayanan bu kadim içecek, sağlığa faydaları(anti-enflamatuar etki, bağışıklığı güçlendirme gibi) ve damakları fetheden egzotik lezzeti sayesinde giderek daha popüler hale geliyor. Altın sütün tarifi son derece basittir ve kolayca uyarlanabilir. Temel olarak süt (bitkisel veya hayvansal), zerdeçal tozu (ana baharat), zencefil, tarçın ve karabiber ile ısıtılır. Ne kadar kolay olduğunu görüyor musunuz? O halde bu kadim içeceği bugün hazırlayın ve ne düşündüğünüzü bize bildirin. Adım adım talimatlar aşağıda ↓↓
Malzemeler
Tatlandırmak için:
Malzemeler
- 1 tencere
- 1 tahta kaşık
- 1 bardak
Hazırlık
Baharatları ayırın.
Sütü kısık ateşte ısıtın.
Ardından zerdeçal, zencefil, tarçın ve kırmızı biberi ekleyin.
Tüm baharatlar sulanıncaya kadar ara sıra karıştırarak yaklaşık 2 dakika kaynamaya bırakın.
İsterseniz sütü süzün. Bal kullanımı isteğe bağlıdır. Afiyet olsun!
Gözlemler
Altın sütün kökeni nedir?
Altın Süt, 5.000 yılı aşkın bir geçmişe sahip geleneksel bir Hint şifa sistemi olan Ayurvedik tıpta derin kökleri olan eski bir içecektir. Bu kadim uygulama beden, zihin ve ruhu dengelemeyi amaçlar.
Altın sütün faydaları nelerdir?
Bu süt anti-enflamatuar özelliklere, antioksidan etkiye sahiptir, bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi iyileştirir ve rahatlamayı teşvik eder.
Baharatları değiştirebilir miyim?
Kesinlikle. Kakule veya muskat da kullanın.
Bu tarifte hangi sütleri kullanabilirim?
Diğerlerinin yanı sıra badem, hindistan cevizi ve yulaf sütü gibi seçtiğiniz bitkisel sütler veya sadece hayvansal süt (yağsız, yarı yağsız veya tam yağlı).
Altın sütü nasıl ve ne zaman tüketmeliyim?
Rahatlama ve dinlendirici bir uyku için ılık olarak ve tercihen yatmadan önce tüketin.
Petitchef_TR