Domatesli, feta peynirli ve zeytinli makarna salatası
şimdi oy verin
Yapımı son derece kolay ve gıda israfını önlemeye yardımcı bu ev yapımı makarna salatasını mutlaka deneyin! Pikniğe götürebilir ya da işteki öğle yemeği molanız için bir saklama kabına koyabilirsiniz. Böylece artan makarnalarınızı değerlendirip onlara yeni bir hayat verebilirsiniz! Bu salatayı yıl boyunca hazırlamak için malzemeleri mevsime göre değiştirebilirsiniz :-D Tarifi daha fazla protein içerecek ve daha dengeli hâle getirecek tavuk, jambon, somon veya tofu (vejetaryenler için) parçaları eklemekten çekinmeyin :-)
Malzemeler
6
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi10 min
Makarnayı paketin üzerindeki pişirme süresine göre pişirin. Hızlıca soğuması için soğuk suyla durulayın.
Feta peynirini, doğranmış domatesleri ve zeytinleri ekleyin.
Provence otlarını ekleyip iyice karıştırın.
Zeytinyağını balzamik sirkeyle karıştırın, tuz ve karabiber ekleyin. Salatayı bu sosla tatlandırın.
İşte makarna salatanız hazır!
Gözlemler
Makarna: İstediğiniz türde makarna kullanabilirsiniz.
Malzemeler: Tarifi damak tadınıza göre değiştirmek için dilediğiniz malzemeleri ekleyip çıkarabilirsiniz!
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 400Kcal
- Karbonhidrat: 38g
- Toplam yağ: 20g
- Az doymuş yağ: 5.5g
- Protein: 11.3g
- Lif: 3.1g
- Şeker: 2.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (129g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Benzer tarifler

Süzme peynirden çam ağaçları

Yenilebilir kaşık krakerler ve tumbekçe

Yunan salatası (horiatiki)

Tavuklu zeytinli endivyen salata - 9 ekim 2012

Kuzu kulağı salatası

Peynirli kırmızı biber sarma

Kolay domates yemeği

Piyaz ve iftar menüsü-21

Peynirli kapya biber ruloları

Kızarmış peynirli enginar kalbi salatası - 30 mayıs 2012

Ispanak salatası

Soslu pastırmalı çıtır börek ve iftar menüsü-26
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın