Süper gurme kuşkonmaz salatası
Mevsimin son kuşkonmazından yararlanarak lezzetli olduğu kadar renkli bir kuşkonmaz salatası hazırlıyoruz! :-) Sağlıklı bir vejetaryen başlangıç olarak veya piknik ya da barbekünüze eşlik etmek için bile kullanabileceğiniz bu orijinal salata tarifini yapmak son derece kolaydır ve domateslerin tazeliği ve beyaz peynirin tatlılığıyla onu seveceğinizden emin olabilirsiniz. Ve eğer endişeleniyorsanız panik yapmayın yeşil kuşkonmaz pişirmeHiçbir şey daha basit olamazdı: sadece suda kaynatın ve başlayın!
Malzemeler
Vinaigrette:
Malzemeler
- 1 büyük kızartma tavası
- 1 tencere
- 1 soyucu
- 1 sarımsak ezici
Hazırlık
Bir tencerede suyu kaynatın ve yumurtayı 10 dakika pişirin.
Kuşkonmazı hazırlayın: sert kısmını kesin veya rendeleyin. Bir tavada kaynayan tuzlu suya 8 dakika boyunca daldırın.
Yumurtanın kabuğunu soyun ve doğrayın. Beyaz peyniri ufalayın ve kiraz domatesleri yıkayıp ikiye bölün.
Salata sosunu hazırlayın:
Yağ, sirke, bal, hardal, ezilmiş sarımsak, tuz ve karabiberi karıştırın.
Kuşkonmazı küçük parçalar halinde kesin. Sert kısımlar kalırsa, onları çıkarın.
Cevizleri irili ufaklı parçalara ayırın.
Kuşkonmaz parçalarını, kiraz domatesleri, yumurtayı, beyaz peyniri ve cevizleri salata kasesine yerleştirin.
Salata sosunu üzerine dökün ve karıştırın. Şimdi hazır!
Gözlemler
Bu kuşkonmaz salatası nasıl saklanır?
Tabağınızı streç film ile koruyun ve serin bir yerde saklayın. Salatayı 3 gün boyunca buzdolabında saklayabilirsiniz.
Beyaz peyniri değiştirebilir miyim?
Evet, örneğin mozzarella topları ekleyebilirsiniz!
Yumurtayı değiştirebilir miyim?
Elbette değiştirebilirsiniz! Ayrıca ufalanmış pişmiş somon veya pişmiş tavuk ekleyebilir ya da sadece çıkarabilirsiniz.
Bu tarif vejetaryen mi?
Evet, içinde et yok.
Bu tarif glütensiz mi?
Bu tarif glüten içermez.
Beslenme
- Karbonhidrat: 7.5g
- Toplam yağ: 21.1g
- Az doymuş yağ: 5.5g
- Protein: 15.3g
- Lif: 2.9g
- Şeker: 6.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10





Bu tarifi not alın