Kabak ve pesto böreği - glütensiz

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
45 min
202 Kcal

Bu kabak börekleri ile tüm ailenin sebze yemesini ve bunu yaparken eğlenmesini sağlayın! Yumuşak ve kabarık olan bu börekleri başlangıç olarak ya da et veya balıkla birlikte garnitür olarak servis edebilirsiniz. Pesto sos ile birleşince bu tarifteki kabaklar ekstra özel oluyor ;-) Sizi aşağıda yazılı adımlarımız + video ile baş başa bırakıyoruz ↓

Malzemeler

7

Malzemeler

  • 7 ramekin

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi35 min
  • Kabak ve pesto böreği - glütensiz - Hazırlık adım 1Kabakları soyun ve blenderdan geçirin. Yumurtaları, yumurta sarılarını, kremayı ve sütü karıştırın.
  • Kabak ve pesto böreği - glütensiz - Hazırlık adım 2Parmesan, kabak ve pestoyu ekleyin. İyice karıştırın.
  • Kabak ve pesto böreği - glütensiz - Hazırlık adım 3Hamuru yağlanmış ramekinlere dökün. Benmari usulü fırında 180°C'de 35 dakika pişirin.
  • Kabak ve pesto böreği - glütensiz - Hazırlık adım 4Her şey hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Kabak böreklerini nasıl daha lezzetli hale getirebilirim?

Muhallebilerinizin lezzetini artırmak için fesleğen veya kekik gibi taze otlar ekleyebilirsiniz.
Evet, daha hafif veya laktozsuz bir versiyon için sade yoğurt veya hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz.
Bu börekler yeşil bir salatayla mükemmel uyum sağlar veya ızgara et veya balıkla servis edilebilir.
Evet, önceden hazırlayabilir ve servis etmeden önce fırında tekrar ısıtabilirsiniz.
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi kalite için 2-3 gün içinde yiyin.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 202Kcal
  • Karbonhidrat: 3g
  • Toplam yağ: 17.9g
  • Az doymuş yağ: 8.8g
  • Protein: 6.7g
  • Lif: 1.2g
  • Şeker: 3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (151g)

Pişirme ekipmanları

fırın

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: