Kabak ve pesto böreği - glütensiz
şimdi oy verin
Bu kabak börekleri ile tüm ailenin sebze yemesini ve bunu yaparken eğlenmesini sağlayın! Yumuşak ve kabarık olan bu börekleri başlangıç olarak ya da et veya balıkla birlikte garnitür olarak servis edebilirsiniz. Pesto sos ile birleşince bu tarifteki kabaklar ekstra özel oluyor ;-) Sizi aşağıda yazılı adımlarımız + video ile baş başa bırakıyoruz ↓
Malzemeler
7
Malzemeler
- 7 ramekin
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi35 min
Kabakları soyun ve blenderdan geçirin. Yumurtaları, yumurta sarılarını, kremayı ve sütü karıştırın.
Parmesan, kabak ve pestoyu ekleyin. İyice karıştırın.
Hamuru yağlanmış ramekinlere dökün. Benmari usulü fırında 180°C'de 35 dakika pişirin.
Her şey hazır!
FAQ ❓
Kabak böreklerini nasıl daha lezzetli hale getirebilirim?
Muhallebilerinizin lezzetini artırmak için fesleğen veya kekik gibi taze otlar ekleyebilirsiniz.
Sıvı kremayı başka bir malzeme ile değiştirmek mümkün mü?
Evet, daha hafif veya laktozsuz bir versiyon için sade yoğurt veya hindistan cevizi sütü kullanabilirsiniz.
Bu börekler için hangi eşlikçileri önerirsiniz?
Bu börekler yeşil bir salatayla mükemmel uyum sağlar veya ızgara et veya balıkla servis edilebilir.
Kabak börekleri önceden hazırlanabilir mi?
Evet, önceden hazırlayabilir ve servis etmeden önce fırında tekrar ısıtabilirsiniz.
Kalan börekleri saklamanın en iyi yolu nedir?
Hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi kalite için 2-3 gün içinde yiyin.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 204Kcal
- Karbonhidrat: 3.1g
- Toplam yağ: 17.9g
- Az doymuş yağ: 8.8g
- Protein: 6.8g
- Lif: 1.2g
- Şeker: 3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (151g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın