Hindistan cevizi sütlü kırmızı mercimek körisi: kolay ve kremamsı tarif

Şimdi oy ver
Ana yemekler
Çok kolay
50 min
323 Kcal

Hindistan cevizi sütlü kırmızı mercimek körisi, mutfakta saatler harcamadan sade, kremamsı ve iç ısıtan bir yemek aradığınızda ideal bir tarif. Kırmızı mercimek; baharatlar, domates ve hindistan cevizi sütüyle kısık ateşte pişerek kıvamlı, mis kokulu ve lezzet dolu bir sos oluşturur. Basmati pilavı veya naan ekmeğiyle servis edildiğinde doyurucu ve lezzetli bir vejetaryen öğün sunar. Bolca hazırlamaktan çekinmeyin: Bu köri buzdolabında çok iyi saklanır ve yeniden ısıtıldığında lezzeti daha da güzelleşir.

Malzemeler

4

Malzemeler

  • Derin tava veya tencere
  • Süzgeç
  • Kesme tahtası

Hazırlık

Hazırlık süresi15 min
Pişirme süresi35 min
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 1Kırmızı mercimekleri, akan su berraklaşana kadar soğuk su altında yıkayın ve ardından süzün.
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 2Derin bir tavada veya tencerede nötr yağı ısıtın. Sarımsakları ekleyip düzenli olarak karıştırarak yaklaşık 2 dakika kavurun.
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 3Zencefil, zerdeçal, acı biber, kimyon, kişniş, köri tozu ve garam masalayı ekleyin. Tuz ve karabiberle tatlandırın, aromalarının açığa çıkması için 30 saniye ila 1 dakika kavurun; yanmamalarına dikkat edin.
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 4Sebze suyunu ekleyin ve tahta kaşıkla tencerenin dibini sıyırarak orada kalan lezzetli parçaları karıştırın.
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 5Mercimekleri ve domatesleri ekleyip karıştırın. Tencerenin kapağını kapatın ve mercimekler yumuşayana kadar 20-25 dakika kısık ateşte pişirin. Gerekirse biraz su veya sebze suyu ekleyin.
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 6Hindistan cevizi sütünü ve badem püresini ekleyip karıştırın. Gerekirse tuz ve baharat miktarını ayarlayın; sos koyulaşıp kremamsı bir kıvam alana kadar kapağı açık şekilde 5-8 dakika kısık ateşte pişirin.
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 7Daha kremamsı bir kıvam için mercimeklerin bir kısmını hafifçe ezin.
  • Hindistan Cevizi Sütlü Kırmızı Mercimek Körisi: Kolay ve Kremamsı Tarif - Hazırlık adım 8Hazır! Tencereyi ocaktan alın, limon suyunu ve ince kıyılmış frenk soğanını ekleyin. Basmati pilavıyla, dilerseniz naan veya roti eşliğinde sıcak servis edin.

Bu tarife puan verin

FAQ ❓

Köri nasıl daha kremamsı yapılır?

Daha kadifemsi bir kıvam için mercimeklerin bir kısmını hafifçe ezebilir veya körinin küçük bir bölümünü kısa süre blenderdan geçirebilirsiniz.
Mercimekler pişerken bol miktarda sıvı emer. Köri fazla koyulaşırsa istediğiniz kıvama ulaşana kadar biraz su veya sebze suyu ekleyip karıştırın.
Evet, hindistan cevizi sütü yerine soya sütü veya badem sütü gibi şekersiz bitkisel içecekler kullanılabilir. Ancak sonuç daha az yoğun ve kremamsı olur, ayrıca tadı da farklılaşır.
Evet, hatta önceden hazırlamak iyi bir fikirdir: Lezzetler zamanla daha da belirginleşir. Körinin hazırlığını bir gün önceden yapabilir, servis etmeden önce kısık ateşte yeniden ısıtabilirsiniz.
Körinin kalanını hava almayan bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklayın. Daha uzun süre saklamak için dondurabilirsiniz. Yeniden ısıtırken sos fazla koyulaşmışsa biraz su veya hindistan cevizi sütü ekleyin.
Basmati pilavı en klasik eşlikçidir. Körinin yanında naan, roti, haşlanmış patates veya ferah bir salata da servis ederek farklı bir doku ve lezzet katabilirsiniz.
Köri zaten yeterince kıvamlıysa badem püresini azaltın veya hiç kullanmayın. Yemeği ağırlaştırmadan porsiyon miktarını artırmak için domates veya sebze miktarını biraz yükseltebilirsiniz.

Besin değerleri

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 323Kcal
  • Karbonhidrat: 40.1g
  • Toplam yağ: 9g
  • Az doymuş yağ: 1.8g
  • Protein: 25.1g
  • Lif: 14.4g
  • Şeker: 9.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (420g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Christelle GaryChristelle Gary
Sporcu ve vejetaryen olarak, zorlu görevleri üstlenmeyi çok seviyorum: bütçeyi aşmadan, protein deposu yemekler hazırlayarak tabakları bitkisel malzemelerle doldurmak! Ptitchef’teki görevim mi? Baklagillerin lezzetli, yaratıcı ve gerçekten karşı konulmaz olabileceğini kanıtlamak. Nohut, mercimek ve fasulye, kendilerini hazırlasınlar!

Yorumlar

Bu tarife puan verin: