Marin usulü midye (Moules marinières): kolay ve lezzetli tarif
Şimdi oy ver
Yazdan sonra da deniz ürünlerinin lezzetini çıkarmak için marin usulü midye tarifini deneyin! Bıkmadan yiyebileceğiniz bu klasik tarif hem kolay hem de hızlı; midyeler yalnızca 10 dakikada pişiyor. Böylece sevdiklerinizle keyifli bir yemeğin başına hemen geçebilirsiniz :-) Sarımsak ve aromatik otlarla lezzetlenen midyeler, sofranız için harika bir seçenek. Bu lezzet uyumunu tamamlamak için yanında patates kızartması servis edin ;-)
Malzemeler
2
Malzemeler
- bir tencere
- küçük mutfak bıçağı
Hazırlık
Hazırlık süresi25 min
Pişirme süresi15 min
Midyeleri temizleyip sakallarını ayıklayın: Bir bıçak yardımıyla kabuğun kenarından dışarı taşan ipliksi uzantıları çekip çıkarın.
Bir tencereye biraz tereyağı koyup eritin. İnce doğranmış soğanı, küçük parçalar halinde kesilmiş kereviz sapını, ezilmiş sarımsağı ve aromatik ot demetini ekleyip soteleyin.
Soğanlar şeffaflaşınca beyaz şarabı ekleyip tencerenin dibini çözdürün, ardından midyeleri ilave edin. Tencerenin kapağını kapatıp 10 dakika pişirin. Sürenin sonunda midyelerin açılmış olması gerekir.
Kıyılmış maydanozu ekleyip karıştırın. Tencereyi ocaktan alın.
İşte midye marin hazır!
FAQ ❓
Tarif için taze midye nasıl seçilir?
Taze midye seçerken kabuklarının kapalı olduğundan ve kötü kokmadığından emin olun. Açık midyelere hafifçe vurduğunuzda kabukları kapanmalıdır.
Tarifte beyaz şarap yerine başka bir şey kullanılabilir mi?
Evet, beyaz şarap yerine sebze suyu veya su kullanabilirsiniz; ancak bu, yemeğin son lezzetini hafifçe değiştirir.
Marin usulü midyenin yanında ne servis edilebilir?
Patates kızartması klasik bir eşlikçidir. Daha hafif bir öğün için buharda pişirilmiş patates veya yeşil salata da servis edebilirsiniz.
Pişmiş midye ne kadar süre saklanabilir?
Pişmiş midyeler hava geçirmez bir kapta buzdolabında 1-2 gün saklanabilir. Tazeliğini korumak için kısa sürede tüketmeniz önerilir.
Midyenin besin değerleri nelerdir?
Midye; protein, omega-3, B12 vitamini ve demir ile çinko gibi mineraller bakımından zengindir. Bu nedenle dengeli bir öğün için besleyici bir seçenektir.
Besin değerleri
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 365Kcal
- Karbonhidrat: 24g
- Toplam yağ: 4.9g
- Az doymuş yağ: 2.7g
- Protein: 43.8g
- Lif: 2.1g
- Şeker: 2.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (598g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Benzer tarifler

Ev Yapımı Et Suyu - 18 Şubat 2014

Midye Tatlısı

Elma şarabında midye nasıl yapılır?

Midye böreği

Peynirli midye böreği

Pileli Börek (Midye Börek)

Pratik midye böreği

Midyeli pilav

Kereviz salatası.....

Hindi Çorbası

Midye poğaça

Midye börek
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarife puan verin:



Bu tarife puan verin