Taze fasulye suda nasıl haşlanır?

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
20 min
64 Kcal

İster sıcak ister soğuk, salata ya da garnitür olarak tüketin; taze fasulye yazın gelişiyle sofralara geri dönüyor! Her yaştan kişinin severek tükettiği taze fasulyeyi hazırlamak çok kolaydır. Özellikle salatalar için ideal olan suda haşlama yöntemiyle kısa sürede pişirebilirsiniz :-)

Malzemeler

2

Malzemeler

  • Tencere

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi10 min
  • Taze fasulyeleri yıkayın ve uçlarını keserek kılçıklarını ayıklayın.
  • Bir tencerede bol miktarda tuzlu suyu kaynatın.
  • Su kaynayınca taze fasulyeleri ekleyin ve istediğiniz kıvama göre (diri ya da yumuşak) 10-15 dakika pişirin.
  • Pişen taze fasulyeleri parlak yeşil renklerini korumaları için hemen büyük bir kase buzlu suya alın. İşte, hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

- Dondurulmuş taze fasulye nasıl haşlanır?

Dondurulmuş taze fasulyeler önceden haşlanıp dondurulduğu için daha kısa sürede pişer. Bu nedenle taze fasulyeye kıyasla pişirme süresini 5 dakika kısaltabilirsiniz.
Zamandan kazanmak için makas kullanabilirsiniz; ancak kılçıklarını tamamen temizlemenin en etkili yolu elle ayıklamaktır.
Yerken rahatsızlık veren kılçıkları mümkün olduğunca azaltmak için ekstra ince veya çok ince taze fasulyeleri tercih edin.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 64Kcal
  • Karbonhidrat: 8.9g
  • Toplam yağ: 0.2g
  • Az doymuş yağ: 0.1g
  • Protein: 3.4g
  • Lif: 6.6g
  • Şeker: 2.3g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (201g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: