Yeşil fasulye balyaları ve tütsülenmiş domuz pastırması

şimdi oy verin
Accompaniments
Çok kolay
40 min
102 Kcal

Et ve balık için mükemmel bir eşlikçi! Şimdiye kadar bunları hazır olarak satın alıyorduk, ancak kısa süre sonra yapmanın gerçekten çok kolay olduğunu fark ettik! İhtiyacınız olan tek şey iki malzeme: yeşil fasulye ve füme pastırma dilimleri. Geri kalanı için aşağıdaki adımları izlemenize izin vereceğiz ↓

Malzemeler

4

Malzemeler

  • 16 kürdan

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi30 min
  • Fasulyeleri yıkayın, kabuklarını ayıklayın ve kaynar su dolu bir tencerede 12-15 dakika pişirin.
    Bu arada kürdanlarınızı soğuk su dolu bir kapta bekletin. Bu onların fırında yanmasını önleyecektir.
  • Füme pastırma dilimlerini ortadan ikiye kesin (uzunlamasına değil, ortadan).
    12 yeşil fasulye alın ve yarım dilim füme pastırma ile çevreleyin, ardından bir kürdanla kapatın. Malzemeleriniz bitene kadar tekrarlayın.
  • Bohçalarınızı yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine yerleştirin ve 180°C'de 15 dakika pişirin.
    Ve işte, bohçalarınız hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Yeşil fasulye demetlerimi nasıl daha lezzetli hale getirebilirim?

Lezzeti arttırmak için karabiber, kırmızı biber veya hatta biraz sarımsak tozu gibi baharatlar ekleyebilirsiniz.
Buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklamanızı öneririz, burada 2 güne kadar saklanabilirler.
Evet, etsiz bir versiyon için jambon, pastırma veya hatta füme tofu gibi vejetaryen bir alternatif kullanabilirsiniz.
Bohçaları 24 saate kadar önceden hazırlayabilir ve pişirmeden önce buzdolabında saklayabilirsiniz.
Izgara et, balık ve hatta risotto veya makarna gibi vejetaryen yemeklerle mükemmel uyum sağlarlar.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 102Kcal
  • Karbonhidrat: 5.5g
  • Toplam yağ: 5.6g
  • Az doymuş yağ: 1.7g
  • Protein: 5.4g
  • Lif: 4.1g
  • Şeker: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (145g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: