Aperatif için sebze bahçesi (humus ve minik sebzeler)

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
10 min
152 Kcal

Paskalya aperatifi için hazırlayacağınız bu güzel, yenilebilir bahar sebze bahçesi sofranıza renk katacak! Verimli toprağı temsil eden humus tabanının üzerine, çıtır çıtır sebzeler ekiliyor. Herkese sebze yedirmek için özgün bir fikir ;-) Üstelik güzel görünmesinin yanı sıra bu tarif glütensiz ve vejetaryen. Herkesin severek yiyeceği bir lezzet! Yazılı ve videolu anlatımımızla ev yapımı nohut humusunu adım adım hazırlayın. Ardından seçtiğiniz sebze ve çiğ sebzeleri "toprağınıza" ekin; geriye sadece afiyetle yemek kalıyor!

Malzemeler

10

Ev yapımı humus:

Sebze bahçesi için:

Malzemeler

  • 1 blender (ev yapımı humus için)

Hazırlık

  • Aperatif için sebze bahçesi (humus ve minik sebzeler) - Hazırlık adım 1Nohutları limon suyu, susam yağı, bir tutam tuz ve sarımsak dişiyle birlikte blenderdan geçirin. Gerekirse tuzunu ayarlayın.
  • Aperatif için sebze bahçesi (humus ve minik sebzeler) - Hazırlık adım 2Humusu servis tabağına yayın ve sebzeleri içine dikin. Biz her sebzeden bir sıra yaptık; siz daha fazla sıra hazırlayabilirsiniz.
  • Aperatif için sebze bahçesi (humus ve minik sebzeler) - Hazırlık adım 3İşte sebze bahçeniz hazır! Artık sebzeleri afiyetle yiyebilirsiniz!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Humus:
Hazır humus veya en sevdiğiniz sürülebilir ezmeyi (örneğin et ezmesini) kullanabilirsiniz. Tariflerimizden ilham almaktan çekinmeyin!

Sebzeler:
Sebze bahçenize en sevdiğiniz sebzeleri ekebilirsiniz! Size bolca fikir vermek için biz farklı sebzeler seçtik.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 152Kcal
  • Karbonhidrat: 11.8g
  • Toplam yağ: 6.1g
  • Az doymuş yağ: 0.9g
  • Protein: 8.1g
  • Lif: 7.7g
  • Şeker: 4.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (214g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: