Aperatifler için sebze bahçesi (humus ve bebek sebzeleri)
Paskalya aperatifi için güzel, yenilebilir bir bahar sebze bahçesi kendini masanıza davet ediyor! Verimli toprak için humus tabanı, her biri bir diğerinden daha çıtır sebzeleri ortaya çıkarıyor! Herkese sebze yedirmenin orijinal bir yolu ;-) Ve güzel olmasının yanı sıra, bu tarif glütensiz ve vejetaryendir. Herkes için bir şeyler var! Adım adım, yazılı ve videolu açıklamalarımızla ev yapımı nohut humusumuzu yapın. Sonra tek yapmanız gereken seçtiğiniz sebzeleri ve çiğ sebzeleri "toprağınıza" ekmek ve tadını çıkarmak!
Malzemeler
Ev yapımı humus :
Bahçeden sebzeler :
Malzemeler
- 1 blender (ev yapımı humus için)
Hazırlık
Nohut, limon suyu, susam yağı, bir tutam tuz ve sarımsak dişini karıştırın. Gerekirse baharatı ayarlayın.
Humusu servis tabağına yerleştirin ve sebzeleri içine yerleştirin. Biz sebze başına bir sıra yaptık ama siz daha fazlasını yapabilirsiniz.
Ve şimdi sebze bahçeniz hazır! Tek yapmanız gereken toplamak!
Gözlemler
Humus:
Hazır humus veya en sevdiğiniz ezmeyi (örneğin rillettes gibi) kullanabilirsiniz. Tariflerimizden ilham almaktan çekinmeyin!
Sebzeler:
En sevdiğiniz sebzeleri mutfak bahçenize ekebilirsiniz! Size bolca fikir vermek için çeşitli sebzeler seçtik!
Beslenme
- Karbonhidrat: 11.8g
- Toplam yağ: 6.1g
- Az doymuş yağ: 0.9g
- Protein: 8.1g
- Lif: 7.7g
- Şeker: 4.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Öznitellikler
Petitchef_TR
Bu tarifi not alın