Fıstık ezmeli hurmalı enerji topları

Malzemeler

• 12 hurma (100 g), çekirdeksiz
• 40 g fındık
• 1 yemek kaşığı. yulaf gevreği
• 1 çay kaşığı şekersiz kakao tozu
• 4 çay kaşığı yer fıstığı püresi

Malzemeler

• 1 pasta torbası (veya dondurucu torbası)
• 1 doğrayıcı

Hazırlık

• Fındıkları pişirme kağıdı serili bir fırın tepsisine yerleştirin ve önceden ısıtılmış fırında 200°C'de 10 dakika kavurun.
• Fındıkları soğumaya bırakın ve kabuklarını çıkarın. Gerekirse hurmaların çekirdeklerini çıkarın. Doğrayıcıya aktarın.
  
• Yulaf ve kakaoyu ekleyin ve doku pürüzsüz ve yapışkan olana kadar karıştırın (bir hamur topu oluşacaktır).
• Top haline getirin ve içini oyarak fıstık püresi ile doldurun. Topları kapatın ve 30 dakika soğutun.
  
• İşte bu kadar, akıcı fıstık kalpli enerji toplarınız hazır!

Gözlemler

Bu enerji toplarını ne kadar süre saklayabilirim?
Bu enerji toplarını hava geçirmez bir kapta serin bir yerde 15 gün boyunca saklayabilirsiniz.

Bu enerji toplarını dondurabilir miyiz?
Evet, bu enerji toplarını sorunsuz bir şekilde dondurabilirsiniz.

Fındıkları değiştirebilir miyim ve kavurmak zorunda mıyım?
Fındıkları endişelenmeden başka kuruyemişlerle değiştirebilirsiniz, ekstra hoşgörü için onları kavurduk, topların yayılmış olduğu izlenimine sahip olacaksınız. Tamamen pişirmeden de yapabilirsiniz.

Ev yapımı fıstık püresini nasıl yapabilirim?
Biz bu tarif için kendi fıstık püremizi yaptık. Mağazadan satın alınan püre çok pahalı olabilir, ancak yapımı çok kolaydır! Önceden kavrulmuş fıstıkları harmanlamanızı öneririz. Burada fıstıkları karıştırmadan önce 200°C'de 10 dakika kavurduk.

Bu atıştırmalık sağlıklı mı?
Bu atıştırmalık ilave şeker içermez ve örneğin spor öncesi atıştırmalık olarak mükemmeldir!

Enerji topları Vegan mı?
Bu enerji topları Vegan!

Enerji topları glütensiz mi?
Yulaf ezmenizin glütensiz olup olmadığını kontrol edin ve bu atıştırmalıkların tadını endişelenmeden çıkarın!

Yer fıstığı püresi değiştirilebilir mi?
Yer fıstığı püresini çıkarabilir veya endişelenmeden başka bir yağlı tohum püresi ile değiştirebilirsiniz!

Öznitellikler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları