Kırmızı meyveli dondurulmuş yoğurt barları
Öğleden sonra atıştırması için, yapımı çok kolay meyveli bir tarif bulduk: yoğurt ve kırmızı meyvelerle yapılan dondurma barları. Fikir basit: biraz yoğurt sürün, üzerine kırmızı meyve serpin ve yemeye hazır olana kadar dondurun. Canınız çekti mi?
Malzemeler
Hazırlık
- Bir tabağa pişirme kağıdı yerleştirin. Yemek kaşığı yoğurdu ekleyin ve yayın. Karışımın yaklaşık 1/2 santimetre kalınlığında olduğundan emin olun.
- Kırmızı meyveleri üzerine serpin ve en az 2 saat dondurun.
- Bu süre geçtikten sonra tabağınızı dondurucudan çıkarın, donmuş yoğurdu parçalara ayırın ve tadını çıkarın! Afiyet olsun!
Gözlemler
Dondurulmuş yoğurt barlarım için hangi yoğurdu kullanmalıyım? Herhangi bir yoğurt bu tarif için mükemmel olacaktır! Burada bademli bir sebze yoğurdu kullandık. Kaymaklı yoğurtlar veya Skyr da mükemmeldir. Aromalı yoğurtlar kullanarak bu zevki çeşitlendirmekten çekinmeyin ;-)
Dondurulmuş yoğurt barlarım için hangi meyveyi kullanmalıyım? Bir kez daha, bu size kalmış! Burada, dondurucuda iyi bir fikir olduğunu düşündüğümüz biraz kırmızı meyvemiz vardı, ancak taze meyve de kullanabilirsiniz. Mevsime göre zevkleri çeşitlendirin!
Dondurulmuş yoğurt barlarımı nasıl süsleyebilirim? Dondurulmuş yoğurt barlarınıza daha fazla süsleme eklemek için, tohum (keten tohumu, chia tohumu vb.), kurutulmuş meyve ve fındık veya rendelenmiş hindistan cevizi eklemekten çekinmeyin. Görsel efekt son derece iştah açıcı olacak!
Dondurulmuş yoğurt barlarımı doğal olarak nasıl tatlandırabilirim? Bir miktar akçaağaç şurubu veya agave şurubu ile dondurulmuş yoğurt barlarınız karşı konulmaz olacaktır.
Beslenme
- Karbonhidrat: 2.5g
- Toplam yağ: 0.2g
- Az doymuş yağ: 0g
- Protein: 3.3g
- Lif: 1.2g
- Şeker: 2.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1




Bu tarifi not alın