Kırmızı meyveli, fıstık ezmeli ve çikolatalı skyr kasesi
Güne lezzetli olduğu kadar güzel bir skyr kasesi ile başlamaya ne dersiniz? :) Ahududunun tatlılığı, fıstık ezmesinin hoşgörüsü ve çikolata parçacıklarının çıtırtısı ile zenginleştirilmiş sade skyr yoğurt tabanı, kısacası süper sağlıklı ve lezzetli bir kahvaltı. Güne doğru bir başlangıç yapmak için doku ve tatların mükemmel bir karışımı! Tarifimizi takip ederek kendi ev yapımı skyr'ınızı bile yapabilirsiniz tam burada.
Malzemeler
Malzemeler
- 1 kase
Hazırlık
Yoğurdu bir kaseye dökün.
Taze veya dondurulmuş ahududuları ekleyin.
*İstediğiniz meyveyi ekleyebilirsiniz, muz da çok iyi sonuç verecektir!
Çikolata parçaları veya doğranmış çikolata ekleyin.
Süper gurme bir tatlı/atıştırmalık için üzerine fıstık ezmesi dökün!
Gözlemler
Ahududu yerine ne koyabilirim?
Bunların yerine muz veya en sevdiğiniz meyveyi koyabilirsiniz!
Skyr kasesi tatlandırılmalı mı?
Burada tatlandırılmış fıstık ezmesi kullandık. Fıstık püresi kullanıyorsanız, örneğin yoğurda bal veya agave şurubu ekleyebilir ve üzerine koymadan önce hepsini birlikte karıştırabilirsiniz!
Çikolata parçaları ikame edilebilir mi?
Burada bitter çikolata parçaları kullandık, ancak siz sütlü veya beyaz çikolatayı parça halinde veya doğranmış olarak kullanabilirsiniz.
Aromalı Skyr kullanabilir miyim?
Elbette kullanabilirsiniz! Bu tarif için ahududu veya kırmızı meyveli Skyr mükemmel olacaktır :-) Bunların genellikle tatlı olduğunu unutmayın.
Fıstık ezmesini değiştirebilir miyim?
Yerine badem püresi veya tahin (susam püresi) gibi başka bir yağlı tohum püresi veya bir sürme kullanabilirsiniz (dikkatli olun, bunlar tatlıdır).
Beslenme
- Karbonhidrat: 22.5g
- Toplam yağ: 12.2g
- Az doymuş yağ: 4.9g
- Protein: 11.6g
- Lif: 7g
- Şeker: 16.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Öznitellikler
Petitchef_TR
Bu tarifi not alın