Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi
şimdi oy verin
Yemek için aklınıza bir şey gelmediğinde kiş yapmak harika bir seçenektir! Yapımı çok kolay: Tart hamurunu kalıba yayın ve üzerine dilediğiniz iç harcı ekleyin. Somon, sebze ya da et kullanabilirsiniz; hepsi bu tarifte çok yakışır! Artan malzemelerinizi değerlendirerek israfı önleyen bu tarifi hazırlayabilirsiniz ;-) Kolayca taşınabilen kiş, piknik için ideal bir yemektir! Yanında mevsim salatasıyla tembel pazar akşamlarında da pratik ve dengeli bir öğün sunar :-)
Malzemeler
6
Malzemeler
- 28 cm'lik tart kalıbı
Hazırlık
Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi35 min
Bir tavada biraz zeytinyağını ısıtın. Arpacık soğanlarını ince ince doğrayın, somonu iri parçalar hâlinde kesin ve ikisini de tavaya ekleyin.
Somon pişmeye başlayınca spatulanızla azar azar parçalayın.
Tart kalıbını hamurla kaplayın ve pişmiş somonu içine ekleyin.
Yumurtaları krema, tuz ve karabiberle çırpın. Karışımı somonun üzerine dökün.
Önceden ısıtılmış 180 °C fırında 35 dakika pişirin.
İşte somonlu kişiniz hazır!
Gözlemler
Ekleyebileceğiniz malzemeler: Tarifinize pırasa veya ıspanak ekleyebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 462Kcal
- Karbonhidrat: 21.7g
- Toplam yağ: 32.6g
- Az doymuş yağ: 12.6g
- Protein: 19.9g
- Lif: 0.5g
- Şeker: 1.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 16
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (172g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Kabak ve füme somon ruloları

Somonlu ve frenk soğanlı milföy külahları

Somon mikrodalgada nasıl pişirilir?

Tek tencerede somonlu ve brokolili tagliatelle

Somonlu mini şu hamuru topları

Somonlu ve taze peynirli milföy kar tanesi: aperatif için ideal

Somonlu avokadolu bruschetta tarifi

Ricottalı ve antep fıstıklı somon rulo

Somon füme ve taze peynirli sufle tarifi

Airfryer'da somon: sağlıklı ve lezzetli

Kabaklı ve füme somonlu terrine

Somon fileto fırında nasıl pişirilir?
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın