Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
50 min
462 Kcal

Yemek için aklınıza bir şey gelmediğinde kiş yapmak harika bir seçenektir! Yapımı çok kolay: Tart hamurunu kalıba yayın ve üzerine dilediğiniz iç harcı ekleyin. Somon, sebze ya da et kullanabilirsiniz; hepsi bu tarifte çok yakışır! Artan malzemelerinizi değerlendirerek israfı önleyen bu tarifi hazırlayabilirsiniz ;-) Kolayca taşınabilen kiş, piknik için ideal bir yemektir! Yanında mevsim salatasıyla tembel pazar akşamlarında da pratik ve dengeli bir öğün sunar :-)

Malzemeler

6

Malzemeler

  • 28 cm'lik tart kalıbı

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi35 min
  • Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi - Hazırlık adım 1Bir tavada biraz zeytinyağını ısıtın. Arpacık soğanlarını ince ince doğrayın, somonu iri parçalar hâlinde kesin ve ikisini de tavaya ekleyin.
  • Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi - Hazırlık adım 2Somon pişmeye başlayınca spatulanızla azar azar parçalayın.
  • Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi - Hazırlık adım 3Tart kalıbını hamurla kaplayın ve pişmiş somonu içine ekleyin.
  • Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi - Hazırlık adım 4Yumurtaları krema, tuz ve karabiberle çırpın. Karışımı somonun üzerine dökün.
  • Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi - Hazırlık adım 5Önceden ısıtılmış 180 °C fırında 35 dakika pişirin.
  • Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi - Hazırlık adım 6İşte somonlu kişiniz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Ekleyebileceğiniz malzemeler: Tarifinize pırasa veya ıspanak ekleyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 462Kcal
  • Karbonhidrat: 21.7g
  • Toplam yağ: 32.6g
  • Az doymuş yağ: 12.6g
  • Protein: 19.9g
  • Lif: 0.5g
  • Şeker: 1.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (172g)

Pişirme ekipmanları

fırın

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: