Kabak ve somon füme terrine

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
1 h 20 m
227 Kcal

Kabaklarınızla ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Neden bu sebze terrini denemiyorsunuz? Somon füme eşliğinde, başlangıç veya ana yemek olarak kalabalığın hoşuna gideceğinden emin olabilirsiniz. İşte bu tarifi yapmak için adım adım bir rehber. Afiyet olsun :-)

Malzemeler

6

Malzemeler

  • Kek kalıbı 22x11 cm
  • alüminyum folyo
  • Karıştırıcı
  • Çay havlusu (veya kevgir)

Hazırlık

Hazırlama süresi20 min
Pişirme süresi1 saat
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 1Kabakların her iki ucunu da kesin. Kabakları kabaca doğrayın ve doğrayıcıda karıştırın.
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 2Her şeyi bir kevgir veya kurulama bezi içinde sıkarak kurulayın.
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 3Yumurta, krema, mısır unu, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber ve doğranmış frenk soğanını karıştırın.
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 4Doğranmış kabakları ekleyin, sıkarak kurulayın ve iyice karıştırın.
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 5Bir kek kalıbının tabanını somon füme ile kaplayın, ardından bir kat kabak karışımı ile kaplayın.
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 6Bir kat somon füme, ardından bir kat kabak karışımı ekleyin.
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 7Kalıbı benmariye yerleştirin ve üzerini alüminyum folyo ile kapatın. 180°C'de 50 dakika pişirin, ardından folyoyu çıkarın ve 180°C'de 10 dakika daha pişirin.
  • Kabak ve somon füme terrine - Hazırlık adım 8Soğumaya bırakın ve bir servis tabağına alın. Her şey hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Kabak ve somon füme terrini servis etmenin en iyi yolu nedir?

Terrine en iyi soğuk olarak, yoğurt sosu veya hafif bir salata sosu ile servis edilir.

Somon füme yerine başka bir malzeme kullanabilir miyim?

Evet, vejetaryen bir versiyon için konserve ton balığı veya ızgara sebzeler kullanabilirsiniz.

Terrine'i buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?

Terrine, kurumasını önlemek için iyice sarılarak buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.

Bu tarif yumurta alerjisi olan kişiler için uygun mudur?

Hayır, bu tarif yumurta içerir, ancak yumurtasız bir versiyon için keten tohumu ve su karışımı ile değiştirmeyi deneyebilirsiniz.

Bu tarifteki kabakların besinsel faydaları nelerdir?

Kabakların kalorisi düşük, lif ve vitamin içeriği yüksektir, bu da onları sağlıklı bir diyet için mükemmel bir seçim haline getirir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 227Kcal
  • Karbonhidrat: 5.4g
  • Toplam yağ: 16.7g
  • Az doymuş yağ: 9.3g
  • Protein: 12.1g
  • Lif: 2.7g
  • Şeker: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (261g)

Pişirme ekipmanları

fırın
karıştırıcı

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: