Kabak ve somon füme terrine
Kabaklarınızla ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Neden bu sebze terrini denemiyorsunuz? Somon füme eşliğinde, başlangıç veya ana yemek olarak kalabalığın hoşuna gideceğinden emin olabilirsiniz. İşte bu tarifi yapmak için adım adım bir rehber. Afiyet olsun :-)
Malzemeler
Malzemeler
- Kek kalıbı 22x11 cm
- alüminyum folyo
- Karıştırıcı
- Çay havlusu (veya kevgir)
Hazırlık
Kabakların her iki ucunu da kesin. Kabakları kabaca doğrayın ve doğrayıcıda karıştırın.
Her şeyi bir kevgir veya kurulama bezi içinde sıkarak kurulayın.
Yumurta, krema, mısır unu, ezilmiş sarımsak, tuz, karabiber ve doğranmış frenk soğanını karıştırın.
Doğranmış kabakları ekleyin, sıkarak kurulayın ve iyice karıştırın.
Bir kek kalıbının tabanını somon füme ile kaplayın, ardından bir kat kabak karışımı ile kaplayın.
Bir kat somon füme, ardından bir kat kabak karışımı ekleyin.
Kalıbı benmariye yerleştirin ve üzerini alüminyum folyo ile kapatın. 180°C'de 50 dakika pişirin, ardından folyoyu çıkarın ve 180°C'de 10 dakika daha pişirin.
Soğumaya bırakın ve bir servis tabağına alın. Her şey hazır!
Gözlemler
Kabak ve somon füme terrini servis etmenin en iyi yolu nedir?
Terrine en iyi soğuk olarak, yoğurt sosu veya hafif bir salata sosu ile servis edilir.
Somon füme yerine başka bir malzeme kullanabilir miyim?
Evet, vejetaryen bir versiyon için konserve ton balığı veya ızgara sebzeler kullanabilirsiniz.
Terrine'i buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?
Terrine, kurumasını önlemek için iyice sarılarak buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.
Bu tarif yumurta alerjisi olan kişiler için uygun mudur?
Hayır, bu tarif yumurta içerir, ancak yumurtasız bir versiyon için keten tohumu ve su karışımı ile değiştirmeyi deneyebilirsiniz.
Bu tarifteki kabakların besinsel faydaları nelerdir?
Kabakların kalorisi düşük, lif ve vitamin içeriği yüksektir, bu da onları sağlıklı bir diyet için mükemmel bir seçim haline getirir.
Beslenme
- Karbonhidrat: 5.4g
- Toplam yağ: 16.7g
- Az doymuş yağ: 9.3g
- Protein: 12.1g
- Lif: 2.7g
- Şeker: 3.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9





Bu tarifi not alın