Kabak ve somon füme ruloları
şimdi oy verin
Kabak dilimleri, somon füme dilimleri, balzamik sirke turşusu ve işte: aperatif için süper kolay ve hızlı bir tarifiniz var Pişirme yok, ekstra taze etki garantili ;-)
Malzemeler
4
Hazırlık
Kabağı yıkayın. Bir sebze soyucu kullanarak kabağı şeritler halinde kesin.
Somonu kabak şeritleriyle aynı genişlikte şeritler halinde kesin.
Zeytinyağı, balzamik sirke, tuz ve karabiberi karıştırın.
Kabak şeritlerini salata sosu ile fırçalayın. Somon şeritlerini üzerine yerleştirin.
Şeritleri rulo haline getirin ve içlerine tahta çubuklar saplayın.
Her şey hazır!
Gözlemler
Kabak ve somon füme rulolarını nasıl saklamalıyım?
Tazeliklerini korumak için buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklamanızı ve 24 saat içinde yemenizi öneririz.
Somon füme yerine başka bir malzeme kullanabilir miyim?
Evet, vejetaryen bir versiyon için jambon, fromage frais veya hatta ızgara sebzeler kullanabilirsiniz.
Bu tarifin besinsel faydaları nelerdir?
Bu tarif somon sayesinde omega-3 açısından zengindir ve kabak lif ve vitamin sağlarken düşük kalorilidir.
Bu tarif önceden hazırlanabilir mi?
Evet, ruloları birkaç saat önceden hazırlayabilir ve servise hazır olana kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.
Bu rulolarla en iyi hangi içecek gider?
Soğutulmuş beyaz şarap veya limon ve nane ile yapılan hafif bir kokteyl bu aperatif rulolarla mükemmel uyum sağlar.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 102Kcal
- Karbonhidrat: 1.1g
- Toplam yağ: 6.8g
- Az doymuş yağ: 1.3g
- Protein: 8.3g
- Lif: 1.1g
- Şeker: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (106g)
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın