Vegan ahududulu ve naneli milkshake
Sadece 3 malzemeyle, ikindi çayınız için kendinize ekstra taze bir içecek hazırlayın. Menüde: ahududu ve naneli milkshake! Sıcak bir günde serinlemek için ideal. İçeceği hazırlamak için ihtiyacınız olan tek şey bir blender. Tüm malzemelerinizi içine koyun, karıştırın ve işte bu kadar! Geleneksel milkshake'lerdeki dondurmanın yerini sorbe aldığı için bu tarifin laktozsuz olduğu da garanti :-) Hayvansal ürünler olmadan tatlı bir mola vermek istediğinizde hatırlamanız gereken kolay bir alternatif.
Malzemeler
Malzemeler
- 1 blender
Hazırlık
Badem sütünü bir blendera dökün. 3 kaşık ahududu şerbeti ekleyin.
Nane yapraklarını yıkayın ve blendera ekleyin. Pürüzsüz bir milkshake elde edene kadar karıştırın.
Servise hazır! Süslemek için biraz nane yaprağı ekleyin!
Gözlemler
Milkshake'te badem sütü kullanmanın faydaları nelerdir?
Kalorisi düşük ve E vitamini açısından zengin olan badem sütü, geleneksel süte mükemmel bir alternatif oluştururken, milkshake'inize hassas bir lezzet katar.
Ahududu sorbesi yerine başka bir tat kullanılabilir mi?
Evet, tarifi vegan tutarken lezzeti çeşitlendirmek için mango veya çilek gibi istediğiniz herhangi bir sorbeyi kullanabilirsiniz.
Bu milkshake'i nasıl daha kremsi hale getirebilirim?
Daha kremalı bir milkshake için, dondurulmuş bir muz veya biraz bitki bazlı yoğurt ekleyebilirsiniz, bu da süt ürünleri olmadan kremsi bir doku katacaktır.
Bu milkshake önceden yapılabilir mi?
Tazeliğinin tadını çıkarmak için hazırlandıktan hemen sonra yenmesi en iyisidir, ancak daha sıkı bir doku için dondurucuda saklayabilirsiniz.
Tarifi zenginleştirmek için başka hangi malzemeler eklenebilir?
Ekstra bir lezzet ve besin dokunuşu için chia tohumu, fındık veya hatta biraz kakao tozu ekleyebilirsiniz.
Beslenme
- Karbonhidrat: 6.8g
- Toplam yağ: 1.6g
- Az doymuş yağ: 0.9g
- Protein: 4.7g
- Lif: 1.1g
- Şeker: 4.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Öznitellikler
Petitchef_TR
Bu tarifi not alın