Kolay ve renkli pancar çorbası
şimdi oy verin
Bu pancar çorbasıyla sofranıza renk katın! Hazırlaması çok kolaydır; çorbayı kaselerde, çukur tabaklarda veya aperitif olarak küçük kadehlerde servis edebilirsiniz. Yoğurt, kabak çekirdeği ve maydanozla süsleyerek pancarı sofranıza taşımanın yeni bir yolunu keşfedin :-)
Malzemeler
2
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi15 min
- Bulyon küpünü 50 cl sıcak suda çözün ve kenara alın.
Patatesi soyup küçük parçalar halinde doğrayın. Bir tencerede biraz zeytinyağıyla birkaç dakika soteleyin. - Parçalara doğranmış pancarları ve hazırladığınız 50 cl et suyunu ekleyin. Tencerenin kapağını kapatıp 15 dakika pişirin.
- Bu sırada yoğurdu tuzla karıştırın.
- Pancarlar piştikten sonra çorbayı blenderdan geçirin ve servis edin.
Süslemek için çorbanın üzerine biraz yoğurt gezdirin; kabak çekirdeği ve maydanoz yaprakları ekleyin.
Afiyet olsun!
FAQ ❓
Pancar çorbamı nasıl daha lezzetli hale getirebilirim?
Lezzetini artırmak için kimyon veya toz kırmızı biber gibi baharatlar ekleyebilir ya da tatlı bir dokunuş için havuç gibi sebzeler kullanabilirsiniz.
Pancar çorbasını en iyi nasıl saklayabilirim?
Çorbayı hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklayabilirsiniz. Daha sonra tüketmek üzere dondurmanız da mümkündür.
Tarifte yoğurt yerine başka bir malzeme kullanabilir miyim?
Evet. Laktozsuz bir seçenek için Yunan yoğurdu, krema veya soya yoğurdu gibi bitkisel bir alternatif kullanabilirsiniz.
Pancarın besin değerleri nelerdir?
Pancar; folat, manganez ve potasyum başta olmak üzere antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir ve sağlıklı beslenme için iyi bir seçenektir.
Bu pancar çorbasını nasıl daha kıvamlı hale getirebilirim?
Daha kıvamlı bir çorba için patates miktarını artırabilir veya pancar parçaları kalması için çorbayı daha kısa süre blenderdan geçirebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 210Kcal
- Karbonhidrat: 35.9g
- Toplam yağ: 1.3g
- Az doymuş yağ: 0.4g
- Protein: 9.7g
- Lif: 8g
- Şeker: 20.8g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (636g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
karıştırıcı
Benzer tarifler

Pancarlı verrineler: başlangıç için kolay ve ferah bir tarif

Sjömansbiff - denizcinin bifteği

Pancar salatası .......

Garnitürlü pancarlı patates salatası

Tavuklu&sütlü patates çorbası

Pi̇deci̇ ni̇zam

Arnavut ciğeri

Patatesli börek - 9 nisan 2012

Çiçek börekler

Patatesli börek

Yulaf kepekli poğaça

Kızarmış patates salatası
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın