Ton balığı, fromage frais ve zeytin ile doldurulmuş domatesler

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
10 min
136 Kcal

Pişirmeden yemek pişirmek mümkün, kolay ve hepsinden önemlisi lezzetli! Ton balığı, fromage frais ve zeytin ile doldurulmuş domateslerimizi deneyin! Sadece 10 dakikada hazır olan bu domates dolması, başlangıç olarak veya karışık salatanın bir parçası olarak mükemmeldir. Bu tarifin basit adımlarını takip etmek için yazılı açıklamalarımızdan ve fotoğraflarımızdan yararlanın.

Malzemeler

4

Hazırlık

  • Ton balığı, fromage frais ve zeytin ile doldurulmuş domatesler - Hazırlık adım 1Domatesleri ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın.
  • Ton balığı, fromage frais ve zeytin ile doldurulmuş domatesler - Hazırlık adım 2Fromage frais, süzülmüş ufalanmış ton balığı, kekik ve dilimlenmiş siyah zeytinleri karıştırın.
  • Ton balığı, fromage frais ve zeytin ile doldurulmuş domatesler - Hazırlık adım 3Domateslerin içini karışımla doldurun.
  • Ton balığı, fromage frais ve zeytin ile doldurulmuş domatesler - Hazırlık adım 4Üzerini siyah zeytin dilimleri, kekik dalları ve biraz zeytinyağı ile süsleyin. Her şey hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Ton balığı ile doldurulmuş domatesleri nasıl saklamalıyım?

En iyisi bunları hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklamaktır.
Evet, vejetaryen bir versiyon için pişmiş tavuk, somon veya hatta sebze kullanabilirsiniz.
Domatesler vitaminler, antioksidanlar ve lif açısından zengindir, bu da onları bu başlangıç için sağlıklı bir seçim haline getirir.
Evet, domates dolmasını birkaç saat önceden hazırlayabilir ve servise hazır olana kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.
Soğutulmuş beyaz şarap veya bir dilim limonlu köpüklü su bu hafif yemeği mükemmel bir şekilde tamamlayacaktır.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 136Kcal
  • Karbonhidrat: 2.6g
  • Toplam yağ: 7.6g
  • Az doymuş yağ: 2.6g
  • Protein: 12.9g
  • Lif: 2.2g
  • Şeker: 1g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (148g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: