Maksimum vitamin için ekstraktörsüz detoks yeşil suyu

Name: Maksimum vitamin için ekstraktörsüz detoks yeşil suyu
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Tr
Ingredients: 1/2 salatalık; 1 yeşil elma; 1 limonun suyu; 50 g taze ıspanak; 150 ml su

Şimdi oy ver

İçecekler

Çok kolay

5 min

118 Kcal

Maksimum vitamin sunan harika bir içecek olan detoks yeşil suyu tarifimizi deneyin! Hazırlaması kolay bu içecek; salatalık, yeşil elma, limon suyu, taze ıspanak ve suyla hazırlanarak son derece ferahlatıcı ve besleyici bir lezzet sunuyor. Güne başlamak veya günün herhangi bir saatinde enerji kazanmak için ideal olan ev yapımı yeşil detoks suyu, özellikle yaz ayları için sağlıklı ve canlandırıcı bir seçenek :-) Bolca buz küpü eklemenizi öneririz!

Malzemeler

1/2 salatalık
1 yeşil elma
1 limonun suyu
50 g taze ıspanak
150 ml su

Malzemeler

Kesme tahtası
Kevgir
Blender

Hazırlık

Ispanağı suda yıkayın ve bir süzgeçte süzün.
Bir limonun suyunu sıkın.
Salatalığı ve yeşil elmayı yıkayın ve küp küp doğrayın.
Salatalık, ıspanak, elma, limon suyu ve suyu blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Karışımı bir süzgeçten geçirin.
İşte yeşil detoks suyunuz hazır! Buz küpleriyle servis edebilirsiniz.

Bu tarife puan verin

Mükemmel! Çok güzel Güzel Orta Eh

FAQ ❓

Detoks yeşil suyu nasıl saklanır?

Hava geçirmez bir şişeye aktarın ve buzdolabında saklayın. Besin değerinden en iyi şekilde yararlanmak için 24 saat içinde tüketmeniz önerilir.

Detoks yeşil suyuna süper gıdalar eklenebilir mi?

Evet, daha fazla besin değeri elde etmek için detoks yeşil suyunuza spirulina, klorella veya chia tohumu gibi süper gıdalar ekleyebilirsiniz.

Detoks yeşil suyunun tadı nasıl güzelleştirilir?

Detoks yeşil suyunu daha lezzetli hale getirmek için doğal bir tatlılık katması amacıyla elma veya armut, ferahlatıcı bir dokunuş içinse biraz taze nane ekleyebilirsiniz.

Yeşil detoks suyunun faydaları nelerdir?

Bu tür içecekler vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Vücudun sıvı ihtiyacını karşılamaya, sindirimi desteklemeye, enerjiyi artırmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.

Dondurulmuş meyve ve sebzelerle yeşil detoks suyu yapılabilir mi?

Evet, yeşil detoks suyu hazırlamak için dondurulmuş sebzeler kullanabilirsiniz. Pürüzsüz bir kıvam elde etmek için blenderdan geçirmeden önce sebzelerin buzunu çözdürün.

Dengeli bir kahvaltıda detoks yeşil suyunun yanına ne eklenebilir?

Detoks yeşil suyunuzu; Yunan yoğurdu veya yumurta gibi protein kaynakları ve yulaf ezmesi ya da tam buğday ekmeği gibi kompleks karbonhidratlar içeren dengeli bir kahvaltıyla birlikte tüketin!