Farklı bir kahvaltı ve güne iyi bir başlangıç için 10 yulaf ezmesi tarifi
Yulaf ezmesi modern kilerlerin vazgeçilmezi haline gelmiştir. Sadece besin değeri nedeniyle değil, aynı zamanda hemen hemen her kahvaltıya uyum sağladığı için: bir gece önceden hazırlanmış soğuk bir kasede olduğu kadar, ev yapımı bisküvilerde veya farklı türde bir brownie'de de aynı derecede rahattır. Her tarifte şekli ve karakteri değişir, ancak onu günlük yemeklerde bu kadar kullanışlı kılan pratik niteliğini korur.
Bu seçkide, günün ilk öğününü bir rutinden daha fazlası haline getirecek fikirleri bir araya getirdik: mangolu smoothie kasesinden ahududulu crumble'a, müsli barlara, müsli veya ev yapımı süte kadar. Hazırlaması kolay, çeşitli ve güne farklı bir şeyle başlamak için doğru miktarda özlemle.
Tariflerimizden ilham alın:
Bu kolay, ev yapımı kahvaltılık müsli ile güne iyi bir başlangıç yapın. Spor seansından önce enerji depolamanıza yardımcı olacak bir atıştırmalık olarak da idealdir! İstediğiniz malzemeleri ekleyin ve keyfinizi çeşitlendirin :-) Fındık, kuru meyve,...
Işte hem lezzetli hem de dengeli bir kahvaltı: kırmızı meyveli ve çikolatalı gece yulafı! Bir gece önceden sadece birkaç dakikada hazırlanan bu kase, uyandığınızda tadını çıkarmaya hazır bir şekilde sizi bekliyor olacak. Yulaf ezmesi ve chia tohumları...
Güne sağlıklı bir başlangıç için mükemmel bir tarif! Düşük kalorili, besin dolu ve %100 sağlıklı bir kahvaltı! :)
Sadece 3 malzeme ile bisküvi yapmak mümkün! Kanıtı yulaf ezmeli, muzlu ve çikolatalı kurabiyelerimizde ;-) Yapımı ekstra kolay tarifimiz sayesinde bu lezzetli ikramları atıştırmalık veya tatlı olarak hazırlamak için mükemmel bir fırsat! Dahası, bu...
Sağlıklı , hafif ve yüksek lifli bir alternatif arıyorsanız ekmek günlük ekmeğimiz, 3 ana malzemeyle yapılan bu tarife aşık olacaksınız: yulaf unu Yulaf ezmesi , yumurta e doğal yoğurt. Güne enerji verici bir başlangıç yapmak veya öğleden...
Patricia González
Yorumlar