Ev yapımı yulaf sütü (kolay, hızlı ve ekonomik!)
					şimdi oy verin
						
			
	            
                    
            Bitki bazlı içeceklerinizi marketlerden almayı bırakın - kendiniz yapın! Bu ev yapımı yulaf sütü tarifiyle, bunun süper kolay, süper hızlı ve hepsinden önemlisi süper ucuz olduğunu kanıtlıyoruz! Yaklaşık 1 litre içecek elde edeceksiniz. İşte adımlar ve miktarlar:
Malzemeler
		
			
			6
			
		
	
																		Malzemeler
- 1 adet yeniden kullanılabilir filtre torbası (veya temiz bir kurulama bezi)
Hazırlık
- Bir blenderda soğuk su ve yulaf ezmesini 1 dakika boyunca karıştırın.
- Bir filtre torbasını bir kaseye yerleştirin ve karışımı içine dökün. Torbada sıvı kalmayana kadar sıkın.
- İşte bu kadar, yulaf sütünüz hazır! Tek yapmanız gereken onu bir şişeye dökmek ve 1 hafta boyunca buzdolabında saklamak.
 Karışık yulafı atmayın! "Okara" olarak da bilinir, örneğin un yerine badem tozu ile bisküvi tariflerinde kullanın ;-)
Gözlemler
Sütüm koyu kıvamlı: muhtemelen su yeterince soğuk olmadığı içindir. Şişenize biraz daha su eklemekten çekinmeyin ve istediğiniz dokuyu elde etmek için karıştırın.
 
 Ek tatlar: Zevkleri çeşitlendirmek için içeceğinize kakao tozu, tarçın veya şeker eklemekten çekinmeyin.
Beslenme
            1 porsiyon için / 100 g için
        
    
				 Kalori: 92Kcal
			
		- Karbonhidrat: 14.5g
- Toplam yağ: 1.6g
- Az doymuş yağ: 0.3g
- Protein: 3.3g
- Lif: 2.6g
- Şeker: 0.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (192g)
		
					
		
			Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
        




Bu tarifi not alın