Ev yapımı yulaf sütü (kolay, hızlı ve ekonomik!)
şimdi oy verin
Bitki bazlı içeceklerinizi marketlerden almayı bırakın - kendiniz yapın! Bu ev yapımı yulaf sütü tarifiyle, bunun süper kolay, süper hızlı ve hepsinden önemlisi süper ucuz olduğunu kanıtlıyoruz! Yaklaşık 1 litre içecek elde edeceksiniz. İşte adımlar ve miktarlar:
Malzemeler
6
Malzemeler
- 1 adet yeniden kullanılabilir filtre torbası (veya temiz bir kurulama bezi)
Hazırlık
- Bir blenderda soğuk su ve yulaf ezmesini 1 dakika boyunca karıştırın.
- Bir filtre torbasını bir kaseye yerleştirin ve karışımı içine dökün. Torbada sıvı kalmayana kadar sıkın.
- İşte bu kadar, yulaf sütünüz hazır! Tek yapmanız gereken onu bir şişeye dökmek ve 1 hafta boyunca buzdolabında saklamak.
Karışık yulafı atmayın! "Okara" olarak da bilinir, örneğin un yerine badem tozu ile bisküvi tariflerinde kullanın ;-)
Gözlemler
Sütüm koyu kıvamlı: muhtemelen su yeterince soğuk olmadığı içindir. Şişenize biraz daha su eklemekten çekinmeyin ve istediğiniz dokuyu elde etmek için karıştırın.
Ek tatlar: Zevkleri çeşitlendirmek için içeceğinize kakao tozu, tarçın veya şeker eklemekten çekinmeyin.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 92Kcal
- Karbonhidrat: 14.5g
- Toplam yağ: 1.6g
- Az doymuş yağ: 0.3g
- Protein: 3.3g
- Lif: 2.6g
- Şeker: 0.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (192g)
Benzer tarifler

Ev yapımı japon panko ekmek kırıntılarını nasıl yaparım? kolay ve ekonomik tarif

Ev yapımı skyr nasıl yapılır? kolay ve ekonomik bir tarif!

Big mac tarzı dürümler, hızlı, pratik ve ekonomik

Speculoos'lu new york roll express - hızlı ve ekonomik tarif

Hızlı ve kolay ev yapımı burger

Speculoos puf böreği bisküvileri - yapımı hızlı ve kolay

Ev yapımı badem sütü

Ev yapımı stok küpleri, daha ekonomik ve daha sağlıklı!

Tortilla ile ne yapmalı kolay ve ekonomik kişler!

Kendi burratanızı kendiniz yapın! kolay ve ekonomik!

Fırında marine edilmiş tavuk baget - yapımı çok hızlı!

Süper yüksek proteinli peynir altı suyu muhallebisi, yapımı hızlı!
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın