Fıstık ezmeli bisküvi - şeker ilavesiz
şimdi oy verin
Yemeğin sonunda kahveme eşlik etmesi için biraz çıtır bisküviye bayılırım :-) Aynı zamanda fıstık ezmesi hayranıyım, bu yüzden bu lezzetli tadı içeren bir bisküvi tarifi denemek hiç de zor olmadı! Ancak 200 malzemeyi çıkarmak istemedim... burada sadece 3 malzeme kullandım (suyu da sayarsanız 4 ;-) ). Yulaf gevreği (benim için glutensiz), yer fıstığı püresi ve elma sosu! Vegan ve glütensiz olduğu da garanti edilen bu tarifi tatlandırmanın doğal bir yolu :-)
Malzemeler
4
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi10 min
- Yulaf ezmesini bir blendera koyun ve toz haline gelene kadar karıştırın.
- Fıstık ezmesi + elma püresi + suyu ekleyin ve karıştırarak macun haline getirin.
Fırını önceden 180°C'ye ısıtın.
Bir çay kaşığı kullanarak hamurdan bir miktar alın, ellerinizin arasında açın ve pişirme kağıdı serili bir fırın tepsisine yerleştirin.
Daha fazla macun kalmayana kadar işlemi tekrarlayın.
Tüm toplar fırın tepsisine dizildikten sonra, önce dikey sonra yatay bir ızgara oluşturacak şekilde bir çatalla düzleştirin.
Yaklaşık 10 dakika pişirin.
Gözlemler
Çikolata parçaları: Çikolata fıstık püresi ile mükemmel uyum sağladığından eklenebilir :-) Kakao tozu eklemekten de çekinmeyin ve karışımın çok kalın olmaması için biraz su eklemeyi unutmayın.
Vanilya: Zaman zaman bir tutam sıvı vanilya eklemeyi seviyorum :-)
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 227Kcal
- Karbonhidrat: 14.7g
- Toplam yağ: 13.5g
- Az doymuş yağ: 2.6g
- Protein: 8.8g
- Lif: 3.4g
- Şeker: 1.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (54g)
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın