Günlük yaşam için 10 dayanılmaz dürüm: öğle yemeği, akşam yemeği ve kimsenin beklemediği 1 tatlı versiyon
Pratik, çok yönlü ve sofrada her zaman hoş karşılanan dürümler, zahmete girmeden iyi beslenmek isteyenler için en akıllı çözümlerden biri haline geldi.
Montajı kolay ve sonsuz şekilde uyarlanabilen wrapler günün her saatinde işe yarıyor: hızlı bir öğle yemeği, hafif bir akşam yemeği, paket yemek veya hatta rahat bir şekilde paylaşılacak bir yemek. Hem de karmaşık teknikler ya da mutfakta uzun saatler gerektirmeden.
Bu seçkide, çeşitli dolgu, doku ve lezzet kombinasyonlarını keşfeden 11 dürüm tarifini bir araya getirdik. Sıcak günler için ideal olan taze ve hafif seçenekler, daha cömert ve rahatlatıcı versiyonların yanı sıra pratiklik ve keyfi birleştiren dengeli fikirler de var. Her tarif, malzemelerde yapılacak küçük ayarlamaların sonucu nasıl tamamen değiştirebileceğini, monotonluğu nasıl önleyebileceğini ve menüyü yaratıcılıkla nasıl yenileyebileceğini gösteriyor.
İster çıtır çıtır sebzeler, ister iyi baharatlanmış proteinler ya da fark yaratan soslar olsun, bu dürümler hızlı yemenin yavan yemek anlamına gelmek zorunda olmadığını kanıtlıyor.
İlham vermek, günlük hayatı kolaylaştırmak ve birkaç malzeme ve iyi fikirlerle öğünlerinizi çeşitlendirebileceğinizi ve her zevke hitap edebileceğinizi göstermek için tasarlanmış bir seçki.
Öğünlerinizi değiştirmek için 10 tuzlu dürüm
Yumurta ve beyaz peynir dürümü günün her saati için hızlı, hafif ve lezzetli bir seçenektir. Dolgu fırında yapılır ve sadece 18 dakika sürer. Tarif, domates, marul veya fesleğen, kekik ve nane gibi otlarla (tabii ki evde varsa)...
Humus , roka, biber ve beyaz peynirle doldurulmuş Akdeniz dürümü, hafif , lezzetli ve besleyici bir öğün arayanlar için lezzetli ve çok yönlü bir seçenektir. Akdeniz'in zengin mutfağından ilham alan bu taze ve canlı malzemeler kombinasyonu,...
Ekmekleri çıkarmadan hamburger yemek ister misiniz? Bu Big Mac tarzı dürümler mükemmel bir çözümdür: kült sandviçin tüm efsanevi lezzeti, yemesi kolay ve bir anda hazır olan sarılmış bir versiyonda. Altın sarısı burgerler, çıtır marul, eriyen...
Tortillalar ve biraz hayal gücü ile her zaman çok sevilen bir yemek hazırlayabilirsiniz! Tortilla kişlerinden sonra, bugün onları pizza aromalı rulolara dönüştürüyoruz: iyi bir kat baharatlı domates coulis, eriyen mozzarella, birkaç parça jambon...
Piknik mevsimi yaklaşıyor ve paketli bir öğle yemeği için lezzetli dürümlerden daha iyi ne olabilir? Bu basit ve sağlıklı tarif pişmiş somon balığına dayanmaktadır ( mikrodalgada zaman kazanmak için), havuç ve salata hareket halindeyken öğle yemeği...
Dilimlenmiş ekmek veya baget ekmek yerine buğday ekmeğiyle sandviç yapın! Sonuç mu? Hafif, doyurucu bir dürüm :-D İçinde, chorizo dilimlerini avokado ve domates dilimleri ile birleştirdik. Hepsi mükemmel bir sonuç için lezzetli bir sosla tamamlandı....
Siz de "Tortilla challenge "a katılabilirsiniz! Fikir basit: bir mısır tanesinden kısa sürede bir sandviç yapmak :-) Evet, tortillaların birden fazla numarası var ve işte kanıtı! İşte bir Pazar sabahı uzandıktan sonra tadını çıkarabileceğiniz bir...
Hızlı, kolay, pişirmesiz bir yemek için jambon / çedar peyniri / ıspanak dürümlerimizi deneyin! Kalın ekmek yerine ince, kabarık buğday köftesi ile geleneksel sandviçlerden daha hafiftirler. Pikniğe giderken veya iş yerinizde öğle yemeği molası...
Buzdolabınızda birkaç tane buğday ekmeği mi var? Muhtemelen bir Meksika yemeğinden arta kalanlar ;-) Onları atmak yerine, sizin için israf karşıtı bir tarifimiz var: aperatif dürümler! Çok kolay, pişirmeye gerek yok ve %100 geri dönüştürülebilir!...
1 tatlı paket, beklenmedik ve karşı konulmaz bir dokunuşla seçimi tamamlamak için
Atıştırmalık veya tatlı olarak tatlı küçük sarmalar ;-) Elbette istediğiniz gibi süsleyin!
Mirella Mendonça
Yorumlar