Brunch tarzı kızarmış dürüm - tortilla wrap hack
Siz de "Tortilla challenge "a katılabilirsiniz! Fikir basit: bir mısır tanesinden kısa sürede bir sandviç yapmak :-) Evet, tortillaların birden fazla numarası var ve işte kanıtı! İşte bir Pazar sabahı uzandıktan sonra tadını çıkarabileceğiniz bir brunch sandviçinin nasıl yapılacağı :-) Adım adım, malzemeleri ve sandviçin nasıl yapılacağını açıklayacağız. Kendiniz görün ↓
Malzemeler
Malzemeler
- 1 ızgara
Hazırlık
Avokadoyu şeritler halinde kesin. Yumurtaları tuz ve karabiberle çırpın ve zeytinyağında birkaç dakika pişirin. Pastırmayı ızgarada pişirin. Tortillayı ikiye bölün.
Kesik tarafı aşağı gelecek şekilde yerleştirin. Avokadoyu sol alt tarafa ve çırpılmış yumurtaları sol üst tarafa yerleştirin. Üzerine ızgara pastırmayı ekleyin.
Kuzu marulunu sağ üst köşeye ve Emmental peyniri dilimlerini sağ alt köşeye yerleştirin.
Doldurulmuş tortillayı üzerine katlayın: Avokado dolu kısmı yumurta ve pastırma dolu kısmın üzerine katlayın.
Ardından kuzu maruluna doğru katlayın ve son olarak Emmental peynirine doğru son bir kez katlayın.
Sargıyı sıcak ızgaraya yerleştirin ve altın sarısı renk alana kadar birkaç dakika ızgara yapın.
Izgaradan alın ve hazır! Brunch için mükemmel :D
Gözlemler
Dürümünüzü en sevdiğiniz malzemelerle süslemekten çekinmeyin: yapabileceğiniz kombinasyonların sınırı yok!
Tortillayı değiştirerek zevkleri çeşitlendirin: örneğin mısır tortillası kullanın.
Pişirme süresi ızgaranızın gücüne bağlı olacaktır. Izgara olduğunda dürümü çıkarın.
Bu tarifi karabuğday krepleri, krepler ve hatta nori deniz yosunu ile suşi versiyonu ile deneyebilirsiniz (elbette garnitür farklı olacaktır: çiğ balık, sirkeli pirinç... orijinal bir onigiri için. Pişirmeye gerek yok!)
Beslenme
- Karbonhidrat: 19.2g
- Toplam yağ: 35.3g
- Az doymuş yağ: 12g
- Protein: 27.6g
- Lif: 3.9g
- Şeker: 2.6g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17





Bu tarifi not alın