Brunch usulü ızgara dürüm – tortilla wrap hack

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
12 min
515 Kcal

Siz de “Tortilla Challenge”a katılın! Mantığı çok basit: mısır veya buğday tortillasından kısa sürede bir sandviç hazırlamak :-) Evet, tortillalarla yapılabileceklerin sınırı yok; işte kanıtı! Burada, pazar sabahı güzelce uyandıktan sonra keyifle hazırlayabileceğiniz brunch tarzı bir sandviç tarifi paylaşıyoruz :-) Adım adım, kullanacağınız malzemeleri ve sandviçi nasıl katlayacağınızı anlatıyoruz. Kendiniz görün ↓

Malzemeler

1

Malzemeler

  • 1 ızgara

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi2 min
  • Brunch usulü ızgara dürüm – Tortilla Wrap Hack - Hazırlık adım 1Avokadoyu dilimleyin. Yumurtaları tuz ve karabiberle çırpıp zeytinyağında birkaç dakika pişirin. Bacon'ı ızgarada pişirin. Tortillayı ortasından başlayarak yarısına kadar kesin.
  • Brunch usulü ızgara dürüm – Tortilla Wrap Hack - Hazırlık adım 2Kesik kısmı aşağı bakacak şekilde yerleştirin. Avokadoyu sol alt bölüme, çırpılmış yumurtayı sol üst bölüme koyun. Üzerine ızgarada pişirdiğiniz bacon'ı ekleyin.
  • Brunch usulü ızgara dürüm – Tortilla Wrap Hack - Hazırlık adım 3Kuzu marulunu sağ üst bölüme, emmental peyniri dilimlerini ise sağ alt bölüme yerleştirin.
  • Brunch usulü ızgara dürüm – Tortilla Wrap Hack - Hazırlık adım 4İç harcı eklenmiş tortillayı katlayın: Avokadolu bölümü, yumurta ve bacon bulunan bölümün üzerine katlayın.
  • Brunch usulü ızgara dürüm – Tortilla Wrap Hack - Hazırlık adım 5Ardından bu kısmı kuzu marulu bulunan bölümün üzerine, son olarak da emmental peyniri bulunan bölümün üzerine katlayın.
  • Brunch usulü ızgara dürüm – Tortilla Wrap Hack - Hazırlık adım 6Dürümü sıcak ızgaraya yerleştirin ve güzelce kızarana kadar birkaç dakika pişirin.
  • Brunch usulü ızgara dürüm – Tortilla Wrap Hack - Hazırlık adım 7Izgaradan alın; dürümünüz hazır! Brunch için harika :D

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Dürümünüzü en sevdiğiniz malzemelerle doldurmaktan çekinmeyin: deneyebileceğiniz kombinasyonların sınırı yok!

Tortilla türünü değiştirerek farklı lezzetler deneyin; örneğin mısır tortillası kullanabilirsiniz.

Pişirme süresi ızgaranızın gücüne bağlıdır. Dürümü güzelce kızarınca ızgaradan alın.

Bu tarifi karabuğday galetalarıyla, kreplerle ya da nori yosunu kullanarak suşi tarzında da deneyebilirsiniz (tabii iç harcı farklı olacaktır: özgün bir onigiri için çiğ balık, sirkeli pirinç... Pişirmek gerekmez!)

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 515Kcal
  • Karbonhidrat: 19.2g
  • Toplam yağ: 35.3g
  • Az doymuş yağ: 12g
  • Protein: 27.6g
  • Lif: 3.9g
  • Şeker: 2.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (269g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: