Air fryer'da kabakları nasıl pişiririm?
şimdi oy verin
Air Fryer'da kabak pişirerek sadece birkaç dakika içinde lezzetli ve sağlıklı bir garnitür hazırlayabilirsiniz! Mangalda pişirilmiş etlerle mükemmel uyum sağlar, ihtiyacınız olan tek şey biraz zeytinyağı ve birkaç baharattır. Biz burada herbes de Provence ve sarımsak seçtik, ancak siz istediğiniz baharat ve otları çeşitlendirebilirsiniz :-)
Malzemeler
2
Malzemeler
- Kesme tahtası
- Salata kasesi
- Hava Fritözü (Burada Ninja Foodi AF300EU çift bölmeli Hava Fritözü 7,6L)
Hazırlık
Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi15 min
Kabakları küp şeklinde doğrayın.
Kabakları bir salata kasesine aktarın ve zeytinyağı, herbes de Provence, sarımsak tozu, tuz ve karabiberi ekleyin.
Kabakları Hava Fritözünün sepetine yerleştirin ve 180 derecede 15 dakika pişirin (pişirme işleminin yarısında sepeti açın ve karıştırın).
Ve şimdi Hava Fritözlü kabaklar hazır!
FAQ ❓
Air Fryer'da pişirilen kabakları nasıl saklamalıyım?
Pişmiş kabaklar hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 ila 3 gün saklanabilir. Çıtır dokularını geri kazanmak için Hava Fritözünde veya fırında yeniden ısıtın.
Bu tarif diğer sebzelerle kullanılabilir mi?
Evet, bu yöntem patlıcan veya biber gibi diğer sebzelerde de işe yarar!
Başka baharatlar kullanabilir miyim?
Kesinlikle, tatları çeşitlendirmek için füme kırmızı biber, köri tozu, kekik veya hatta karışık baharatlar (İtalyan, Meksika) kullanabilirsiniz :-)
Bu tarifi fırında hazırlayabilir miyim?
Tabii ki hazırlayabilirsiniz! Sadece buradaki tarifi takip edin.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 114Kcal
- Karbonhidrat: 5.1g
- Toplam yağ: 7.9g
- Az doymuş yağ: 1.2g
- Protein: 2.9g
- Lif: 5.1g
- Şeker: 4.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (264g)
Pişirme ekipmanları
hava fritözü
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın