Air fryer’da patlıcan: kısa sürede hazırlanan hafif bir garnitür

şimdi oy verin
Accompaniments
Çok kolay
17 min
97 Kcal

Hızlı, lezzetli ve hazırlaması kolay bir garnitür. Air fryer’da patlıcan çok hafif olur ve et ya da balık yemekleriyle mükemmel uyum sağlar. Soğuk makarnaya ekleyebilir veya geleneksel tariften daha hafif bir pasta alla Norma hazırlamak için kullanabilirsiniz. Air fryer’da patlıcan hazırlamak için çok az yağa ihtiyacınız var (yağ spreyi de kullanabilirsiniz). Hafif bir öğle veya akşam yemeği hazırlamak istediğinizde bu tarifi deneyin.

Malzemeler

2

Malzemeler

  • Kase
  • Doğrama tahtası
  • Bıçak
  • Air fryer

Hazırlık

Hazırlama süresi2 min
Pişirme süresi15 min
  • Air fryer’da patlıcan: kısa sürede hazırlanan hafif bir garnitür - Hazırlık adım 1Patlıcanları iyice yıkayıp kurulayın ve en fazla 3 cm büyüklüğünde küpler hâlinde doğrayın.
  • Air fryer’da patlıcan: kısa sürede hazırlanan hafif bir garnitür - Hazırlık adım 2Patlıcanları bir kaseye alın; yağ, karabiber ve kekik ekleyip iyice karıştırın.
  • Air fryer’da patlıcan: kısa sürede hazırlanan hafif bir garnitür - Hazırlık adım 3Patlıcanları air fryer sepetine alın ve 170 °C’de 15 dakika pişirin. Pişirme süresinin yarısında sepeti açıp patlıcanları karıştırın.
  • Air fryer’da patlıcan: kısa sürede hazırlanan hafif bir garnitür - Hazırlık adım 4Air fryer’da patlıcanlar hazır. Tuzlayıp servis etmeniz yeterli!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Air fryer’da pişirilen patlıcan ne kadar süre saklanır?

Üzerini streç filmle kapatın veya hava geçirmez bir kaba koyun. Buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.
Evet. Tamamen soğumasını bekleyin, ardından dondurucu poşetlerine veya uygun kaplara koyun.
Piştikten sonra üzerine biraz çiğ zeytinyağı gezdirebilirsiniz.
Patlıcanları galeta unuyla da hazırlayabilirsiniz. Pişirmeden önce galeta ununu yağ ve baharatlarla birlikte kaseye eklemeniz yeterli.
Mükemmel sonuç için 170 °C’de 15 dakika pişirin.
Patlıcanın acılığını gidermek için çeşitli yöntemler vardır. Bu tarifte klasik iri tuz yöntemini öneriyoruz: Patlıcanları küp küp doğrayıp bir süzgece koyun. Üzerine iri tuz serpin ve bir ağırlıkla bastırarak 45 dakika bekletin. Sürenin sonunda patlıcanları suyun altında durulayın ve kullanmadan önce iyice sıkın.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 97Kcal
  • Karbonhidrat: 5.8g
  • Toplam yağ: 7g
  • Az doymuş yağ: 0.8g
  • Protein: 1g
  • Lif: 3.2g
  • Şeker: 2.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (86g)

Pişirme ekipmanları

hava fritözü

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: