Unutulmuş bir sebzeyi yeniden keşfetmek için yaban havucu püresi

şimdi oy verin
Accompaniments
Çok kolay
25 min
228 Kcal

Yaban havucu, son yıllarda yeniden popüler olan unutulmuş sebzelerden biri; bu da bizi çok mutlu ediyor :-) Bizce onu pişirmenin en iyi yolu püre yapmak! Havuçla akraba olan bu sebze, yumuşak ve tatlı lezzetiyle sofradakilerin beğenisini kazanacak. Siz de aşağıdaki adım adım tarifimizi izleyerek yaban havucu püremizi deneyin ↓

Malzemeler

2

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi15 min
  • Yaban havuçlarını ve patatesi soyup parçalara ayırın. Buharda yaklaşık 20-25 dakika ya da düdüklü tencerede yaklaşık 15 dakika pişirin.
  • Sebzeler piştikten sonra patates eziciyle ezin veya blenderdan geçirin. Kremayı, tuzu ve karabiberi damak tadınıza göre ekleyip tekrar karıştırın.

    İşte bu kadar! Yaban havucu püresi hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Yaban havucu püresini nasıl tatlandırabilirim? Bir tutam muskat rendesi ekleyebilirsiniz :-)

Yaban havucu püresini neyle servis edebilirim? Sonbahar ve kış aylarında bu püreyi et veya balık yemeklerinin yanında servis etmeyi çok seviyoruz. Her seferinde sofranın favorisi oluyor!

Yaban havucu püresinde patates yerine ne kullanabilirim? Pürenizi yalnızca yaban havucuyla hazırlayabilirsiniz. Patates, nişastalı dokusuyla püreye biraz daha kremamsı bir kıvam verir. Dilerseniz yaban havucunu havuçla birlikte de deneyebilirsiniz.

Yaban havucu püresi ne kadar süre saklanabilir?
Pürenizi hava geçirmez bir kapta veya üzerini alüminyum folyoyla kapattığınız bir kâsede buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz.

Yaban havucunun tadı nasıldır?
Yaban havucunun tadı hafif ve biraz tatlıdır; ancak havuç kadar tatlı değildir.

Yaban havucu nasıl hazırlanır?
Yaban havucunu püre olarak yemek istemiyorsanız, onu farklı şekillerde de hazırlayabilirsiniz. Örneğin çiğ olarak rendeleyip tüketebilirsiniz. Ayrıca cips şeklinde, fırında, graten olarak veya tavada soteleyerek pişirebilirsiniz. Havuç ya da patates tariflerinden ilham alıp yaban havucuyla da deneyebilirsiniz :-)

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 228Kcal
  • Karbonhidrat: 63.2g
  • Toplam yağ: 3.3g
  • Az doymuş yağ: 1.8g
  • Protein: 5g
  • Lif: 11.4g
  • Şeker: 4.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (335g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: