Karnabahar ve antep fıstıklı kremalı çorba

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
30 min
444 Kcal

Karnabaharı, içerdiği besinler ve sağladığı faydalar nedeniyle çok seviyoruz. Mevsiminde olmasını fırsat bilerek bu karnabahar çorbasını hazırladık. Adım adım anlattığımız bu tarif hem çok kolay hem de besleyici ve lezzetli.

Malzemeler

4

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi20 min
  • Soğanı soyup küçük küpler halinde doğrayın. Tereyağını bir tencerede eritin ve sıvı yağı ekleyin. Soğanı kısık ateşte yumuşayana kadar kavurun.
  • Patatesleri soyup küçük küpler halinde doğrayın. Soğan yumuşayınca patatesleri tencereye ekleyin ve bir dakika kavurun. Ardından sebze suyunu, kremayı ve sütü ekleyip karıştırın.
  • Bu sırada karnabaharı temizleyip sert sap kısımlarını ayıklayın ve çiçeklerine ayırın. Tencereye ekleyin ve tüm malzemeleri orta ateşte pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • Sebzeler yumuşayınca tencereyi ocaktan alın ve çorbayı blenderdan geçirin. Daha pürüzsüz bir kıvam isterseniz çorbayı ince gözenekli bir süzgeçten geçirebilirsiniz.
  • Çorbayı servis edin. Üzerine Antep fıstığı, biraz misket limonu kabuğu rendesi ve taze çekilmiş karabiber serpin.

Bu tarifi not alın

Gözlemler

* Çorbanızın kıvamını daha koyu veya daha akışkan tercih ediyorsanız, sebzeler piştikten sonra sebze suyunu ayırmanız yeterli. Çorbayı blenderdan geçirirken istediğiniz kıvama ulaşana kadar sebze suyunu azar azar ekleyin.
* Sebze suyunuz yoksa sıcak suda eritilmiş bir adet konsantre sebze suyu tableti kullanabilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 444Kcal
  • Karbonhidrat: 48g
  • Toplam yağ: 15.4g
  • Az doymuş yağ: 6.9g
  • Protein: 22.6g
  • Lif: 11g
  • Şeker: 25.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (921g)

Pişirme ekipmanları

Ocak

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: