Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş

Şimdi oy ver
Ana yemekler
Çok kolay
2 saat
240 Kcal

Ispanaklı ve Gouda peynirli hamursuz kiş, ağızda dağılan dolgusu ve parmesan ile muskatla tatlandırılmış, skyr peynirli kremamsı yumurtalı harcıyla öne çıkar. Hazırlaması kolay bu kiş, ılık ya da soğuk servis edilebilir.

Malzemeler

8

Malzemeler

  • 23 cm'lik tart veya kiş kalıbı
  • Süzgeç
  • Büyük bir karıştırma kabı
  • Blender
  • Spatula
  • Soğutma teli

Hazırlık

Hazırlık süresi15 min
Bekleme süresi1 saat
Pişirme süresi45 min
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 1Fırını 200 °C’ye önceden ısıtın. Kalıbı tereyağıyla yağlayın, ardından parmesanın yarısını kalıbın tabanına ve kenarlarına dağıtın.
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 2Ispanakların suyunu iyice sıkın. Taze soğanları tereyağında 2 dakika kavurun, ıspanakları ekleyip 2-3 dakika daha pişirin. Ilımaya bırakın.
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 3Bu sırada yumurtaları az yağlı krema, skyr, un ve muskatla pürüzsüz bir karışım elde edene kadar çırpın veya blenderdan geçirin. Hafifçe tuzlayıp karabiber ekleyin.
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 4Ispanakları ve taze soğanları harca ekleyin. İsterseniz kısa süre blenderdan geçirin, ardından rendelenmiş Gouda peynirini ekleyin.
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 5Karışımı eşit bir şekilde dağıtın, ardından kalan parmesanı üzerine serpiştirin.
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 6Kişi, fırının alt bölümünde kenarları iyice pişip hafifçe kızarana kadar 45 dakika pişirin. Ortası kıvamını almış olmalı ancak hafifçe sallanabilir.
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 7Kalıbı soğutma telinin üzerine alın ve kişiyi dilimlemeden önce en az 1 saat soğumaya bırakın. Bu süre harcın kıvamını almasını ve kişin daha kolay servis edilmesini sağlar.
  • Hamursuz ıspanaklı ve Gouda peynirli kiş - Hazırlık adım 8İşte bu kadar! Kişi ılık veya soğuk olarak, yeşil salata ya da sebzeler eşliğinde afiyetle servis edin.

Bu tarife puan verin

FAQ ❓

Taze ıspanak kullanılabilir mi?

Evet. Ispanakları tavada birkaç dakika söndürün, ılımaya bırakın ve harca eklemeden önce suyunu iyice sıkın.
Ispanak çok su içerir. Suyu iyi süzülmezse kiş fazla sulu olabilir ve dilimlerin şeklini koruması zorlaşabilir.
Evet. Emmental, Gruyère veya Comté peyniri de çok uygundur. Daha yoğun bir lezzet için füme Gouda da kullanabilirsiniz.
Un, harcın kıvamını sağlamlaştırmaya ve kişin kesilirken dilimlerin şeklini daha iyi korumasına yardımcı olur.
Kenarları iyice pişmiş ve hafifçe kızarmış olmalıdır. Fırından çıktığında ortası hafifçe sallanabilir; dinlenirken kıvamı koyulaşmaya devam eder.
Evet. Bir gün önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Soğuk, oda sıcaklığında veya hafifçe ısıtarak servis edin.
Hava almayan bir kapta buzdolabında 3-4 gün saklayın. Fırında veya mikrodalgada kısık ayarda ısıtın.

Besin değerleri

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 240Kcal
  • Karbonhidrat: 8.4g
  • Toplam yağ: 16.9g
  • Az doymuş yağ: 10.1g
  • Protein: 12.7g
  • Lif: 1.7g
  • Şeker: 3.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (159g)

Pişirme ekipmanları

fırın
karıştırıcı

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Christelle GaryChristelle Gary
Sporcu ve vejetaryen olarak, zorlu görevleri üstlenmeyi çok seviyorum: bütçeyi aşmadan, protein deposu yemekler hazırlayarak tabakları bitkisel malzemelerle doldurmak! Ptitchef’teki görevim mi? Baklagillerin lezzetli, yaratıcı ve gerçekten karşı konulmaz olabileceğini kanıtlamak. Nohut, mercimek ve fasulye, kendilerini hazırlasınlar!

Yorumlar

Bu tarife puan verin: