Mozzarellalı tavuk sarması tarifi
şimdi oy verin
Buzdolabında tavuk göğsü dilimleriniz var ama ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Mozzarella ve kuru domatesle doldurulmuş tavuk sarması tarifimizi deneyin :-) Yapımı kolay olan bu tarif fazla zamanınızı almaz. Zahmetsizce dengeli bir öğün hazırlamak için ideal! Aşağıdaki adım adım tarifimizi uygulayın ve afiyetle yiyin!
Malzemeler
4
Malzemeler
- Streç film
- Oklava
Hazırlık
Hazırlama süresi20 min
Pişirme süresi15 min
Tavuk göğsü dilimlerini oklava yardımıyla inceltin. Ardından her birini bir streç film parçasının üzerine yerleştirin.
Her tavuk göğsü diliminin üzerine bir dilim coppa, 2 dilim mozzarella ve kurutulmuş domates parçaları koyun.
Streç filmden yardım alarak tavuk göğsü dilimini sarın. Tavuk sarması sıkıca sarılmalı ve mümkünse tavuk tüm malzemeleri çevreleyip kapatmalıdır.
Tavuk sarmasının uçlarını iyice kapatın; mümkün olduğunca hava almayacak şekilde sarın.
Tavuk sarmalarını kaynar suda 15 dakika pişirin.
İşte mozzarella dolgulu tavuk sarmalarınız hazır!
Gözlemler
İç harcı: Tavuk sarmalarınızı dilediğiniz malzemelerle doldurun!
Pişirme: Tavuk sarmalarınız iyice kapandıysa, haşladıktan sonra dışlarını kızartmak için biraz yağda çevirebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 356Kcal
- Karbonhidrat: 13.2g
- Toplam yağ: 13.2g
- Az doymuş yağ: 5.5g
- Protein: 43.8g
- Lif: 3.7g
- Şeker: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (191g)
Pişirme ekipmanları
Ocak
Öznitellikler
Dondurulabilir
Benzer tarifler

Domatesli tavuk

Tavuk sarma

Domates soslu tavuk

Domates çorbası

Tavuklu arpa şehriye çorbası

Tavuklu domates çorbası tarifi

Közlenmi̇ş domates çorbasi

Milföyde tavuk pirzola

Tavuk tas kebap

Fırınlanmış domates çorbası

Kuru domates çorbası

Hayırlı cumalar
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın