Avokadolu humus tarifi

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
5 min
91 Kcal

Aperatiflerinize eşlik edecek yeni bir fikir: avokadolu humus! Yeşil rengiyle sofralarınıza canlılık katarken humusu daha kremamsı ve pürüzsüz hale getirir. Sebze çubuklarını veya cipsleri çıkarın, afiyet olsun! Yapımı kolay, hızlı ve pişirme gerektirmeyen bu tarif kısacası tam ideal ;-) Bitkisel protein açısından zengin bu humusu salatalarınıza da ekleyebilirsiniz. Böylece yeni lezzetler keşfederken et tüketiminizi azaltabilir ve yemeklerinizin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz ;-)

Malzemeler

4

Malzemeler

  • 1 blender

Hazırlık

  • Avokadolu Humus Tarifi - Hazırlık adım 1Tüm malzemeleri blendera koyun.
  • Avokadolu Humus Tarifi - Hazırlık adım 2Karışımı pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin. Kıvamı çok koyu olursa biraz daha limon suyu ekleyin.
  • Avokadolu Humus Tarifi - Hazırlık adım 3Üzerine maydanoz ve susam serpin. Avokadolu humusunuz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Tahin, susam ezmesidir. Büyük marketlerde bulabilirsiniz. Dilerseniz başka bir yağlı tohum ezmesiyle değiştirebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 91Kcal
  • Karbonhidrat: 4.4g
  • Toplam yağ: 6.1g
  • Az doymuş yağ: 0.9g
  • Protein: 2.6g
  • Lif: 3.2g
  • Şeker: 1.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (62g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: