Avokadolu humus tarifi
şimdi oy verin
Aperatiflerinize eşlik edecek yeni bir fikir: avokadolu humus! Yeşil rengiyle sofralarınıza canlılık katarken humusu daha kremamsı ve pürüzsüz hale getirir. Sebze çubuklarını veya cipsleri çıkarın, afiyet olsun! Yapımı kolay, hızlı ve pişirme gerektirmeyen bu tarif kısacası tam ideal ;-) Bitkisel protein açısından zengin bu humusu salatalarınıza da ekleyebilirsiniz. Böylece yeni lezzetler keşfederken et tüketiminizi azaltabilir ve yemeklerinizin tadını çıkarmaya devam edebilirsiniz ;-)
Malzemeler
4
Malzemeler
- 1 blender
Hazırlık
Tüm malzemeleri blendera koyun.
Karışımı pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin. Kıvamı çok koyu olursa biraz daha limon suyu ekleyin.
Üzerine maydanoz ve susam serpin. Avokadolu humusunuz hazır!
Gözlemler
Tahin, susam ezmesidir. Büyük marketlerde bulabilirsiniz. Dilerseniz başka bir yağlı tohum ezmesiyle değiştirebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 91Kcal
- Karbonhidrat: 4.4g
- Toplam yağ: 6.1g
- Az doymuş yağ: 0.9g
- Protein: 2.6g
- Lif: 3.2g
- Şeker: 1.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (62g)
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Pancarlı humus tarifi

Havuçlu humus

Nohut dürümü

Kızartmadan çıtır çıtır falafel: airfryer’da!

Kolay ve hızlı falafel tarifi

Kırmızı biberli humus

Baharatli nohut keyfi̇

Nohut salatası

Tatlı patatesli falafel tarifi

Nohutlu bulgur pilavı...

Kıymalı nohut

Nohut, yeşil mercimek çorbası - çok lezzetli
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:




Bu tarifi not alın