Kızartmadan çıtır çıtır falafel: airfryer’da!
şimdi oy verin
Orta Doğu mutfağını sevenler falafeli mutlaka tanır. Nohuttan yapılan, lezzet dolu ve mis gibi kokan bu küçük vejetaryen köfteler genellikle yağda kızartılır. Bugün ise güvenilir Airfryer’ımızla falafelin hem sağlıklı hem de bir o kadar lezzetli bir versiyonunu hazırlamaya karar verdik. Sonuç: dışı çıtır çıtır, içi yumuşacık falafeller! :-)
Malzemeler
5
Malzemeler
- Karıştırma kabı
- Airfryer
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi20 min
İri çekilmiş (veya ezilmiş) nohutları, ince doğranmış soğan ve sarımsakla birlikte bir kaseye alın. Unu ekleyin.
Kıyılmış otları, baharatları, tuzu ve karabiberi ekleyin.
Homojen bir harç elde edene kadar iyice karıştırın.
Elinizle, yaklaşık pinpon topu büyüklüğünde köfteler şekillendirin.
Falafelleri hafifçe yağlanmış yağlı kâğıt üzerinde Airfryer’da 190°C’de 20 dakika pişirin. Pişirme süresinin yarısında falafelleri ters çevirin.
İşte falafelleriniz, afiyetle yemeye hazır!
FAQ ❓
Falafeller nasıl saklanır?
Falafelleri hava geçirmez bir kapta buzdolabında yaklaşık 2-3 gün, dondurucuda ise yaklaşık 3 ay saklayabilirsiniz.
Falafeller fırında pişirilebilir mi?
Elbette! Falafelleri şekillendirip pişirmeye hazır hâle getirdikten sonra önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. Daha çıtır olmaları için pişirme süresini 18 dakikaya indirip son olarak fırının ızgara modunda pişirebilirsiniz.
Bu tarifi tavada pişirebilir miyim?
Ev yapımı falafelleri orta ateşte az miktarda yağ (tereyağı veya sıvı yağ) ile yaklaşık 10 dakika pişirin. Eşit şekilde pişmeleri için ara sıra çevirin.
Bu tarifte kuru nohut kullanılabilir mi?
Elbette! Nohutları bir gece önceden en az 12 saat suda bekletin. Süzdükten sonra falafel harcını hazırlamak için rondodan geçirin.
Falafellerin yanında hangi sos servis edilir?
Örneğin yoğurt, taze otlar (nane, kişniş, maydanoz), limon ve biraz zeytinyağıyla beyaz bir sos hazırlayabilirsiniz. Mükemmel sos tarifimize buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Falafel nasıl yenir?
Falafelleri sos eşliğinde aperitif veya meze olarak servis edin. Pide ekmeğiyle hazırlayacağınız bir sandviçin içine koyabilir ya da sağlıklı ve pratik bir öğün için sebzelerle veya salatayla birlikte sunabilirsiniz.
Kişi başına kaç falafel servis edilmeli?
Orta boy falafeller için kişi başına 5 ila 8 adet hesaplayın!
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 140Kcal
- Karbonhidrat: 21.4g
- Toplam yağ: 1.1g
- Az doymuş yağ: 0.2g
- Protein: 7.4g
- Lif: 7.5g
- Şeker: 3.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (126g)
Pişirme ekipmanları
hava fritözü
Öznitellikler
Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Kolay ve hızlı falafel tarifi

Nohut salatası

Tatlı patatesli falafel tarifi

Kremamsı humus tarifi

Pürüzsüz lübnan humusu

Hasselback usulü butternut kabağı: yeni favori garnitürünüz!

Yemek fırtınası 21. gün falafel tarifi arşivden

Avokadolu humus tarifi

Biberli ekmek

Humus paçası tarifi (tarsus)

Falafel köftesi

Ciğer çöp şiş
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:





Bu tarifi not alın