Kızartmadan çıtır çıtır falafel: airfryer’da!

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
30 min
140 Kcal

Orta Doğu mutfağını sevenler falafeli mutlaka tanır. Nohuttan yapılan, lezzet dolu ve mis gibi kokan bu küçük vejetaryen köfteler genellikle yağda kızartılır. Bugün ise güvenilir Airfryer’ımızla falafelin hem sağlıklı hem de bir o kadar lezzetli bir versiyonunu hazırlamaya karar verdik. Sonuç: dışı çıtır çıtır, içi yumuşacık falafeller! :-)

Malzemeler

5

Malzemeler

  • Karıştırma kabı
  • Airfryer

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi20 min
  • Kızartmadan çıtır çıtır falafel: Airfryer’da! - Hazırlık adım 1İri çekilmiş (veya ezilmiş) nohutları, ince doğranmış soğan ve sarımsakla birlikte bir kaseye alın. Unu ekleyin.
  • Kızartmadan çıtır çıtır falafel: Airfryer’da! - Hazırlık adım 2Kıyılmış otları, baharatları, tuzu ve karabiberi ekleyin.
  • Kızartmadan çıtır çıtır falafel: Airfryer’da! - Hazırlık adım 3Homojen bir harç elde edene kadar iyice karıştırın.
  • Kızartmadan çıtır çıtır falafel: Airfryer’da! - Hazırlık adım 4Elinizle, yaklaşık pinpon topu büyüklüğünde köfteler şekillendirin.
  • Kızartmadan çıtır çıtır falafel: Airfryer’da! - Hazırlık adım 5Falafelleri hafifçe yağlanmış yağlı kâğıt üzerinde Airfryer’da 190°C’de 20 dakika pişirin. Pişirme süresinin yarısında falafelleri ters çevirin.
  • Kızartmadan çıtır çıtır falafel: Airfryer’da! - Hazırlık adım 6İşte falafelleriniz, afiyetle yemeye hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Falafeller nasıl saklanır?

Falafelleri hava geçirmez bir kapta buzdolabında yaklaşık 2-3 gün, dondurucuda ise yaklaşık 3 ay saklayabilirsiniz.
Elbette! Falafelleri şekillendirip pişirmeye hazır hâle getirdikten sonra önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin. Daha çıtır olmaları için pişirme süresini 18 dakikaya indirip son olarak fırının ızgara modunda pişirebilirsiniz.
Ev yapımı falafelleri orta ateşte az miktarda yağ (tereyağı veya sıvı yağ) ile yaklaşık 10 dakika pişirin. Eşit şekilde pişmeleri için ara sıra çevirin.
Elbette! Nohutları bir gece önceden en az 12 saat suda bekletin. Süzdükten sonra falafel harcını hazırlamak için rondodan geçirin.
Örneğin yoğurt, taze otlar (nane, kişniş, maydanoz), limon ve biraz zeytinyağıyla beyaz bir sos hazırlayabilirsiniz. Mükemmel sos tarifimize buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.
Falafelleri sos eşliğinde aperitif veya meze olarak servis edin. Pide ekmeğiyle hazırlayacağınız bir sandviçin içine koyabilir ya da sağlıklı ve pratik bir öğün için sebzelerle veya salatayla birlikte sunabilirsiniz.
Orta boy falafeller için kişi başına 5 ila 8 adet hesaplayın!

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 140Kcal
  • Karbonhidrat: 21.4g
  • Toplam yağ: 1.1g
  • Az doymuş yağ: 0.2g
  • Protein: 7.4g
  • Lif: 7.5g
  • Şeker: 3.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (126g)

Pişirme ekipmanları

hava fritözü

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: