Okara kurabiyeleri - vegan ve glutensiz tarif

şimdi oy verin
Atıştırmalıklar
Çok kolay
22 min
337 Kcal

Ev yapımı badem sütü tarifi denediyseniz, muhtemelen 'Okara' olarak da bilinen ezilmiş ve sıkılmış badem karışımı elde edersiniz. Ama bununla ne yapmalı? Çöpe atmak utanç verici olur ve Ptitchef'te israftan nefret ettiğimizi biliyorsunuz! Öyleyse biraz kurabiye yapın :-) Tüm ailenin atıştırmalık olarak sevdiği bir tarif! İşte alerjisi olanları da memnun etmek için glütensiz ve vegan versiyonu! Bu kabarık, yapımı kolay kurabiyeleri yapmak için adım adım talimatları izleyin. Yeni beslenme alışkanlıklarını denemek için bir fırsat :-)

Malzemeler

6

Hazırlık

Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi12 min
  • Okara kurabiyeleri - Vegan ve glutensiz tarif - Hazırlık adım 1Badem sütü süzüldükten sonra ağın (okara) içinde bir miktar badem kalacaktır. Fazla sütü sıkın ve okarayı bir kaseye koyun.
  • Okara kurabiyeleri - Vegan ve glutensiz tarif - Hazırlık adım 2Un, şeker, kabartma tozu ve tuzu ekleyip iyice karıştırın.

    Yağı ve sütü ekleyin ve tekrar karıştırın.

    Çikolata parçalarını ekleyin ve ellerinizle karıştırın.
  • Okara kurabiyeleri - Vegan ve glutensiz tarif - Hazırlık adım 3Bir çorba kaşığı kullanarak eşit toplar haline getirin ve pişirme kağıdı serili bir fırın tepsisine yerleştirin.
    Kurabiyeleri oluşturmak için topları düzleştirin (pişirme sırasında daha fazla yayılmayacaklardır).
  • Okara kurabiyeleri - Vegan ve glutensiz tarif - Hazırlık adım 4180°C'de 12 dakika pişirin.
  • Okara kurabiyeleri - Vegan ve glutensiz tarif - Hazırlık adım 5Kurabiyeleri soğumaya bırakın ve tadını çıkarın! Afiyet olsun :-)

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Okara diğer tariflerde nasıl kullanılabilir?

Okara, yumuşak bir doku ve ekstra besin maddeleri ekleyerek kek, krep ve hatta enerji barları için tariflerde kullanılabilir.

Okara kurabiyeleri gerçekten glutensiz midir?

Evet, glutensiz un kullandığınız sürece bu kurabiyeler tamamen glutensizdir ve gluten intoleransı olan kişiler için uygundur.

Şeker kamışı yerine başka bir tatlandırıcı kullanabilir miyim?

Evet, akçaağaç şurubu, bal veya stevia gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz, ancak bu kurabiyelerin dokusunu etkileyebilir.

Bu kurabiyeler ne kadar süre saklanır?

Okara kurabiyeleri hava geçirmez bir kutuda oda sıcaklığında yaklaşık 5 gün boyunca iyi bir şekilde saklanır.

Bu kurabiyeler dondurulabilir mi?

Evet, kurabiyeleri pişirdikten sonra dondurabilirsiniz. Dondurucunun yanmasını önlemek için hava geçirmez bir kaba koyduğunuzdan emin olun.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 337Kcal
  • Karbonhidrat: 36g
  • Toplam yağ: 16.4g
  • Az doymuş yağ: 3g
  • Protein: 8.5g
  • Lif: 3.8g
  • Şeker: 17.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (84g)

Pişirme ekipmanları

fırın

Öznitellikler

Dondurulabilir
israf karşıtı
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: