Okara kurabiyeleri - vegan ve glutensiz tarif
Ev yapımı badem sütü tarifi denediyseniz, muhtemelen 'Okara' olarak da bilinen ezilmiş ve sıkılmış badem karışımı elde edersiniz. Ama bununla ne yapmalı? Çöpe atmak utanç verici olur ve Ptitchef'te israftan nefret ettiğimizi biliyorsunuz! Öyleyse biraz kurabiye yapın :-) Tüm ailenin atıştırmalık olarak sevdiği bir tarif! İşte alerjisi olanları da memnun etmek için glütensiz ve vegan versiyonu! Bu kabarık, yapımı kolay kurabiyeleri yapmak için adım adım talimatları izleyin. Yeni beslenme alışkanlıklarını denemek için bir fırsat :-)
Malzemeler
Hazırlık
Badem sütü süzüldükten sonra ağın (okara) içinde bir miktar badem kalacaktır. Fazla sütü sıkın ve okarayı bir kaseye koyun.
Un, şeker, kabartma tozu ve tuzu ekleyip iyice karıştırın.
Yağı ve sütü ekleyin ve tekrar karıştırın.
Çikolata parçalarını ekleyin ve ellerinizle karıştırın.
Bir çorba kaşığı kullanarak eşit toplar haline getirin ve pişirme kağıdı serili bir fırın tepsisine yerleştirin.
Kurabiyeleri oluşturmak için topları düzleştirin (pişirme sırasında daha fazla yayılmayacaklardır).
180°C'de 12 dakika pişirin.
Kurabiyeleri soğumaya bırakın ve tadını çıkarın! Afiyet olsun :-)
Gözlemler
Okara diğer tariflerde nasıl kullanılabilir?
Okara, yumuşak bir doku ve ekstra besin maddeleri ekleyerek kek, krep ve hatta enerji barları için tariflerde kullanılabilir.
Okara kurabiyeleri gerçekten glutensiz midir?
Evet, glutensiz un kullandığınız sürece bu kurabiyeler tamamen glutensizdir ve gluten intoleransı olan kişiler için uygundur.
Şeker kamışı yerine başka bir tatlandırıcı kullanabilir miyim?
Evet, akçaağaç şurubu, bal veya stevia gibi doğal tatlandırıcılar kullanabilirsiniz, ancak bu kurabiyelerin dokusunu etkileyebilir.
Bu kurabiyeler ne kadar süre saklanır?
Okara kurabiyeleri hava geçirmez bir kutuda oda sıcaklığında yaklaşık 5 gün boyunca iyi bir şekilde saklanır.
Bu kurabiyeler dondurulabilir mi?
Evet, kurabiyeleri pişirdikten sonra dondurabilirsiniz. Dondurucunun yanmasını önlemek için hava geçirmez bir kaba koyduğunuzdan emin olun.
Beslenme
- Karbonhidrat: 36g
- Toplam yağ: 16.4g
- Az doymuş yağ: 3g
- Protein: 8.5g
- Lif: 3.8g
- Şeker: 17.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12






Bu tarifi not alın