Maksimum vitamin için ekstraktörsüz detoks yeşil suyu!
şimdi oy verin
Maksimum vitamin için mükemmel bir içecek olan detoks yeşil meyve suyu tarifimizi deneyin! Hazırlaması kolay olan bu meyve suyu salatalık, yeşil elma, limon suyu, taze ıspanak ve suyu bir araya getirerek son derece ferahlatıcı ve besleyici bir içecek sunuyor. Güne başlamak veya herhangi bir zamanda enerji artışı için ideal olan bu ev yapımı yeşil meyve suyu, özellikle yaz için sağlıklı ve canlandırıcı bir seçenektir :-) Bol miktarda buz küpü eklemenizi öneririz!
Malzemeler
1
Malzemeler
- Kesme tahtası
- Kevgir
- Blender
Hazırlık
Ispanağı suda yıkayın ve bir süzgeçte süzün.
Bir limonun suyunu sıkın.
Salatalığı ve yeşil elmayı yıkayın ve küp küp doğrayın.
Salatalık, ıspanak, elma, limon suyu ve suyu blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Karışımı bir süzgeçten geçirin.
Ve şimdi yeşil detoks suyunuz hazır! Buzlu olarak servis edebilirsiniz.
FAQ ❓
Detoks yeşil suyunu nasıl saklayabilirim?
Hava geçirmez bir şişeye dökün ve buzdolabında saklayın. Tüm besin maddelerinden faydalanmak için 24 saat içinde içmek en iyisidir.
Detoks yeşil suyuna süper gıdalar eklenebilir mi?
Evet, ekstra besinler için detoks yeşil suyunuza spirulina, klorella veya chia tohumu gibi süper gıdalar ekleyebilirsiniz.
Detoks yeşil suyunun tadını nasıl daha iyi hale getirebilirim?
Detoks yeşil suyunu daha lezzetli hale getirmek için, doğal tatlılık için bir elma veya armut ya da ferahlatıcı bir dokunuş için biraz taze nane ekleyin.
Yeşil detoks suyunun faydaları nelerdir?
Bu meyve suyu türü vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir. Vücudu nemlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye, enerjiyi artırmaya ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.
Dondurulmuş meyve ve sebzelerle yeşil detoks suyu yapabilir miyim?
Yanıt: Evet, yeşil detoks suyu yapmak için dondurulmuş sebzeleri kullanabilirsiniz. Pürüzsüz bir doku elde etmek için karıştırmadan önce buzlarını çözdüğünüzden emin olun.
Dengeli bir kahvaltı için detoks yeşil suyunu ne ile servis edebilirim?
Detoks yeşil suyunuzu Yunan yoğurdu veya yumurta gibi proteinler ve yulaf ezmesi veya kepekli ekmek gibi kompleks karbonhidratlar içeren dengeli bir kahvaltı ile servis edin!
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 118Kcal
- Karbonhidrat: 20.8g
- Toplam yağ: 0.7g
- Az doymuş yağ: 0.1g
- Protein: 2.5g
- Lif: 5.4g
- Şeker: 19.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 6
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (490g)
Pişirme ekipmanları
karıştırıcı
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın