Yüksek tansiyon (YTA) nüfusun büyük bir bölümünü etkileyen bir gerçektir ve sinsi olabilir. Sıklıkla stresi azaltmaktan ve daha fazla spor yapmaktan bahsederiz, ancak beslenme de aynı derecede önemli bir rol oynar. Bazı yiyecekler iştah açıcı olsa da aslında kalp sağlığınız için gerçek düşmanlar olabilir. Kalbinizi korumak istiyorsanız...
Son bilimsel çalışmalar bağırsak ve beyin arasında şaşırtıcı bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. Bağırsaklarınız beyninizle konuşur: bu 'ikinci beynin' ruh halinizi ve sağlığınızı nasıl etkilediğini öğrenin.
Besin takviyesi endüstrisi sürekli genişlemekte ve her ihtiyacı karşılayacak geniş bir ürün yelpazesi sunmaktadır. Peki takviyeler gerçekten ne kadar gerekli?
Turuncu etli armut şeklindeki kabak, mutfakta sadece lezzetli ve çok yönlü olmakla kalmaz, aynı zamanda sağlık yararlarıyla da doludur. İşte bu sonbahar sebzesinin sizi sonbahar/kış aylarında daha fazla yemeye ikna edebilecek beş beklenmedik faydası ;-)