Hızlı fırında patlıcan: lezzetli ve hafif bir garnitür
şimdi oy verin
Aslına bakarsanız, buzdolabımızda her zaman bir patlıcan bulunur. Hatta bazen birkaç haftadır unutulduğu için biraz eskimiş olabilir (zavallıcık!). Bu harika sebze, o kadar çok yönlüdür ki her türlü tarifte (başlangıçlarda, garnitürlerde, ana yemeklerde ve aperitiflerde) kullanılabilir. Bugün size, et veya balık yemeklerinin yanına çok yakışacak, galeta unlu fırında patlıcan tarifi sunuyoruz. Bu, aromatik ve çok pratik bir garnitür. Galeta unu sayesinde dışı hafif çıtır, içi ise yumuşak ve etli olur. Vegan bir akşam yemeğinde de sunabileceğiniz bu hafif ve hızlı tarifi deneyin! Patlıcanlı bu hızlı garnitürü yılın her zamanı hazırlayabilirsiniz.
Malzemeler
2
Malzemeler
- Mutfak fırçası
- Fırın tepsisi
- Pişirme kâğıdı
- Kase
Hazırlık
Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi20 min
Patlıcanı yıkayıp kurulayın. Uç kısımlarını kesin ve yaklaşık yarım santimetre kalınlığında dilimleyin.
Fırını önceden 190°C'ye ısıtın.
Bir fırın tepsisini pişirme kâğıdıyla kaplayın ve önceden kestiğiniz patlıcan dilimlerini tepsiye dizin.
Yağı küçük bir kaseye alın, bolca kuru kekik ekleyip karıştırın.
Yağ ve kekik karışımını kullanarak tepsideki tüm patlıcan dilimlerini fırçalayın.
Her patlıcan diliminin üzerine galeta unu serpin. Parmağınızla galeta ununu yüzeye eşit şekilde yayın; katman sıkı olmalı ancak çok kalın olmamalıdır. Tuz ve karabiber ekleyin, ardından 190°C'de 20-25 dakika pişirin.
Fırında patlıcanlar hazır. Et veya balık yemeklerinin yanında garnitür olarak servis edebilirsiniz.
FAQ ❓
Fırında patlıcanı saklayabilir miyim?
Evet. Streç filmle kapattığınız bir tabağa veya hava geçirmez kapaklı bir kaba koyup buzdolabında saklayabilirsiniz. 1-2 gün dayanır. Tüketmeden önce fırında yeniden ısıtmanızı öneririz.
Fırında patlıcanı dondurabilir miyim?
Dondurmanızı önermiyoruz. Tarif çok hızlı hazırlandığı için patlıcanları servis etmeden hemen önce pişirmeniz daha iyi olur.
Patlıcanı airfryer'da pişirebilir miyim?
Evet. 180°C'de 16-18 dakika pişirin.
Fırında pişirmek için patlıcanı nasıl kesmeliyim?
Biz yuvarlak dilimler halinde kestik, ancak uzunlamasına da kesebilirsiniz. Önemli olan dilimlerin ne çok ince ne de çok kalın olmasıdır (yaklaşık yarım santimetre).
Fırında patlıcana hangi malzemeleri ekleyebilirim?
Daha da lezzetli olması için rendelenmiş parmesan veya Grana Padano gibi peynirler, aroma katmak içinse sarımsak tozu ekleyebilirsiniz.
Fırında patlıcanın yanında ne servis edebilirim?
Bu yemeği dilediğiniz ana yemeğin yanında garnitür olarak sunabilir veya tek başına başlangıç ya da aperitif olarak servis edebilirsiniz.
Patlıcan yerine başka sebzeler kullanabilir miyim?
Elbette. Aynı tarifi kabak, havuç, hatta patatesle de hazırlayabilirsiniz (patates kullanırsanız pişirme süresi daha uzun olabilir).
Fırında patlıcan için hangi baharatları kullanabilirim?
Biz kekik kullandık; alternatif olarak maydanoz veya frenk soğanı da kullanabilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 197Kcal
- Karbonhidrat: 23.1g
- Toplam yağ: 9.1g
- Az doymuş yağ: 1.1g
- Protein: 3.7g
- Lif: 3.5g
- Şeker: 3.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (109g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
israf karşıtı
Benzer tarifler

Baba ganuş: lübnan usulü lezzetli patlıcan ezmesi

Air fryer’da patlıcan: kısa sürede hazırlanan hafif bir garnitür

Kolay patlıcan havyarı

Air fryer’da patlıcan nasıl kolayca közlenir ve soyulur? çok pratik bir yöntem!

Patlıcan balığı - lalengi

Badılcan balığı

Beğendili sandal sefası - 27 nisan 2011

Patlıcanlı carbonara soslu spagetti

Patlıcan kebabı - 8 ekim 2012

Patlıcan beğendili volovan - 25 şubat 2013

Beğendi yatağında baklava yufkasında hellim kızartma

Patlıcan parmigiana: adım adım geleneksel tarif
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:





Bu tarifi not alın