Fırında kağıtta somon tarifi
Sağlıklı, kolay ve hızlı bir yemek hazırlamak için somonu yağlı kâğıtta pişirmekten iyisi yok! Bugün havuç ve pırasayla hazırlanan fırında somon tarifini paylaşıyoruz. Yazılı açıklamalar ve fotoğraflar eşliğinde adım adım ilerleyerek bu tarifi kolayca hazırlayabilirsiniz. Sonuçta lokum gibi yumuşak, tam kıvamında pişmiş bir somon elde edeceksiniz; sebzelerin lezzeti de bu pişirme yöntemiyle iyice yoğunlaşacak. Malzemeleri değiştirerek, farklı baharatlar ve otlar ekleyerek tarifin lezzetini dilediğiniz gibi çeşitlendirebilirsiniz ;-)
Malzemeler
Malzemeler
- Yağlı kağıt
Hazırlık
Yağlı kağıttan kare şeklinde bir parça kesin. Havuçları soyun ve sebze soyacağıyla ince şeritler halinde kesin. Havuç şeritlerini yağlı kağıdın ortasına yerleştirin.
Pırasayı temizleyip ince ince doğrayın. Doğradığınız pırasanın yarısını havuçların üzerine yerleştirin.
Sebzelerin üzerine bir somon filetosu yerleştirin. Tuz ve karabiber ekleyip üzerine biraz kekik serpin.
Yağlı kağıdı, somon ortada kalacak şekilde ikiye katlayın. Ardından tarifin altındaki videoda gösterildiği gibi, kenarları boyunca üçgen şeklinde katlayarak paketi yavaş yavaş kapatın. Kenarlarını iyice katlayarak veya zımbalayarak kapatın. Paket hava almayacak şekilde sıkıca kapanmalıdır.
180°C fırında 20 dakika pişirin.
İşte yağlı kâğıtta somonunuz hazır!
Gözlemler
Alternatifler: Somon yerine farklı balıklar, havuç ve pırasa yerine başka sebzeler kullanılabilir.
Kağıt: Yüksek sıcaklıklarda zararlı maddeler açığa çıkarabilen alüminyum folyo yerine yağlı kağıt kullanılması tercih edilir.
Beslenme
- Karbonhidrat: 6.7g
- Toplam yağ: 11.7g
- Az doymuş yağ: 2.4g
- Protein: 22g
- Lif: 3.5g
- Şeker: 5.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Pişirme ekipmanları
Öznitellikler
Benzer tarifler

Somonlu dürüm: her yere götürebileceğiniz mükemmel ve pratik sandviç

Fırında lahana dolması (lahanayı herkese sevdirecek tarif!)

Pırasalı tart tarifi (6 kolay adım ve videolu anlatım)

Karnabahar çorbası

Paşa turşusu - tercümede anlamı bu

Ev yapımı bulyon küpleri: daha ekonomik ve daha sağlıklı!

Bahar rulosu (frühlingsrollen)

Somonlu buddha bowl tarifi

Gulaş

Kolay ve hızlı somonlu kiş tarifi

Kabak ve havuç güllü kiş





Bu tarifi not alın