Fırında lahana dolması (bu sebzeyi herkese sevdirmek için!)

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
1 h 10 m
186 Kcal

Yeni bir görevimiz var: tüm aileye karalahanayı ("elma lahanası" olarak da bilinir) sevdirmek! Ana yemek olarak kıyma ile doldurulmuş bu lahana tarifini deneyin! Yapması kolay ve iki hazırlığın birleşimi mükemmel bir karışım oluşturuyor :-) Yorumlarınızla bize geri bildirimde bulunmaktan çekinmeyin. Bu arada, sizi aşağıda tarifin adım adım açıklamasıyla baş başa bırakıyoruz ↓

Malzemeler

6

Malzemeler

  • ahşap kazmalar
  • graten tabağı

Hazırlık

Hazırlama süresi25 min
Pişirme süresi45 min
  • Fırında lahana dolması (Bu sebzeyi herkese sevdirmek için!) - Hazırlık adım 1Lahana yapraklarını kaynar suda 1 dakika haşlayın, ardından buzlu suya koyun.
  • Fırında lahana dolması (Bu sebzeyi herkese sevdirmek için!) - Hazırlık adım 2Doğranmış sarımsak ve soğanı zeytinyağında kavurun. Küçük parçalar halinde kesilmiş havuç ve pırasayı ekleyin ve orta ateşte birkaç dakika kızartın. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
  • Fırında lahana dolması (Bu sebzeyi herkese sevdirmek için!) - Hazırlık adım 3Ekmek dilimlerini birkaç dakika sütte bekletin. Yumurta, kıyma ve küçük parçalar halinde kesilmiş ıslatılmış ekmeği karıştırın.
  • Fırında lahana dolması (Bu sebzeyi herkese sevdirmek için!) - Hazırlık adım 4Bu karışımı sebzelerle birlikte tavaya ekleyin ve orta ateşte 5 dakika kızartın.
  • Fırında lahana dolması (Bu sebzeyi herkese sevdirmek için!) - Hazırlık adım 5Lahana yapraklarını yaprak başına yaklaşık 3 yemek kaşığı dolgu ile doldurun.
  • Fırında lahana dolması (Bu sebzeyi herkese sevdirmek için!) - Hazırlık adım 6Lahana yapraklarının kenarlarını dolgunun etrafına katlayın ve iki tahta çubukla delin (yanmamaları için kullanmadan önce yaklaşık 1 dakika suda bekletin).
  • Fırında lahana dolması (Bu sebzeyi herkese sevdirmek için!) - Hazırlık adım 7Lahana paketlerini bir güveç kabına yerleştirin ve et suyunun yarısını kabın dibine dökün. 200°C'de 45 dakika pişirin, gerekirse et suyu ile teyelleyin. Ve voilà, hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Dolma yapmak için hangi eti kullanmalıyım?
Sosis, dana eti, kuzu eti veya bizim gibi kıyma kullanabilirsiniz.

Lahana dolması için ekmek yerine ne kullanabilirim?
Ekmek yerine pişmemiş pirinç kullanabilirsiniz. Lahananız fırındayken iç malzemenin geri kalanıyla aynı anda pişecektir.

Lahana dolması domates dolması yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, dolma içini kabak, domates gibi herhangi bir sebzeyi ve hatta tavuk gibi kümes hayvanlarını doldurmak için kullanabilirsiniz.

Lahana dolması için nasıl bir eşlikçi kullanmalıyım?
Örneğin pirinç veya buharda pişirilmiş patates kullanabilirsiniz.

Lahana dolması için hangi sosu kullanmalıyım?
Domates sosu ekleyebilirsiniz. Biz lahana dolmasını et suyunda pişirmeyi tercih ettik, ancak siz bunun yerine domates sosu, gorgonzola sosu veya mantar sosu kullanabilirsiniz.

Pişmiş lahana dolmasını dondurabilir miyim?
Evet, dondurabilirsiniz! Bir kerede bol miktarda yapmaktan korkmayın, böylece tüm yıl boyunca bunlara sahip olabilirsiniz!

Lahana dolmasını ne kadar süre saklayabilirim?
Buzdolabında hava geçirmez bir kapta 4 gün boyunca saklanabilir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 186Kcal
  • Karbonhidrat: 10.7g
  • Toplam yağ: 9.9g
  • Az doymuş yağ: 3.3g
  • Protein: 12.4g
  • Lif: 2.1g
  • Şeker: 4.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (245g)

Pişirme ekipmanları

fırın

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: