Ev yapımı snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık

şimdi oy verin
Atıştırmalıklar
Çok kolay
30 min
111 Kcal

Hepimiz tadı tıpkı fıstık ve çikolata gibi olan lezzetli Snickers çikolatalarına aşinayız! Tek kusurları mı? Çok fazla şeker, bu da onları biraz suçlu bir zevk haline getiriyor... Ama panik yapmayın! Ünlü çikolatada sevdiğimiz tüm tatları bulabileceğiniz, şeker ilavesiz, sağlıklı, vegan, glütensiz bir atıştırmalık tarifi hazırladık! Hızlı, pişirmeye gerek olmayan bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, spor öncesi için de mükemmel bir atıştırmalık olan bu tarifi yapmak için sadece 4 malzemeye ( fıstık ezmesini kendiniz yaparsanız 3 malzemeye ) ihtiyacınız olacak!

Malzemeler

10

Malzemeler

  • 1 pasta torbası veya dondurucu torbası (isteğe bağlı)
  • 1 bıçak

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Bekleme süresi25 min
  • Ev yapımı Snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık - Hazırlık adım 1Çekirdeklerini çıkarmak için hurmaları uzunlamasına kesin.
  • Ev yapımı Snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık - Hazırlık adım 2Fıstık püresi ile doldurulmuş bir sıkma torbası kullanarak (kaşık da kullanabilirsiniz) hurmaların içini doldurun.
  • Ev yapımı Snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık - Hazırlık adım 3Ezilmiş yer fıstığı serpin.
  • Ev yapımı Snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık - Hazırlık adım 4Doldurduğunuz hurmaları en az 15 dakika boyunca dondurucuda bekletin.
  • Ev yapımı Snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık - Hazırlık adım 5Çikolatayı eritin ve hurmaları içine batırın.
  • Ev yapımı Snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık - Hazırlık adım 6Ezilmiş fıstıkları serpin ve hurmaları pişirme kağıdı serili bir fırın tepsisine dizin. Çikolatayı açık havada veya buzdolabında yaklaşık 10 dakika dondurun.
  • Ev yapımı Snickers: hurma, yer fıstığı ve çikolata - şeker ilavesiz sağlıklı bir atıştırmalık - Hazırlık adım 7Ve şimdi ev yapımı Snickers'larınız hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Bu ev yapımı Snickers'ları ne kadar süre saklayabilirim?

Bu atıştırmalıkları hava geçirmez bir kapta buzdolabında yaklaşık 1 hafta saklayabilirsiniz.
Fıstık püresi yerine örneğin badem veya fındık püresi ya da fıstık ezmesi (fıstık ezmesi ilave şeker içerir) kullanabilirsiniz.
Bitter çikolatayı endişelenmeden sütlü veya beyaz çikolata ile değiştirebilirsiniz!
Kavrulmuş fıstıkları pürüzsüz olana kadar karıştırın. Kavrulmamış yer fıstığını 200°C'de 10 dakika kavurarak, tadı tıpkı kavrulmuş yer fıstığı gibi olan ev yapımı yer fıstığı püremizi elde ettik.
Evet, yapabilirsin!
Bu tarif ilave şeker içermez ve spor seansından önce atıştırmalık olarak mükemmeldir!
Gerçekten de Vegan bir tarif (Vegan bitter çikolata almayı unutmayın).
Bu tarif doğal olarak glütensizdir! Böylece Snickers'ın tadını suçluluk duymadan çıkarabilirsiniz!

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 111Kcal
  • Karbonhidrat: 12.2g
  • Toplam yağ: 5.6g
  • Az doymuş yağ: 2.5g
  • Protein: 1.8g
  • Lif: 1.8g
  • Şeker: 9.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (24g)

Öznitellikler

Dondurulabilir
Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
7 yıldan fazladır Petitchef’te mutfak içerikleri üretiyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarna her haliyle favorim ❤ udon eriştesinden tagliatelle’ye kadar, onları pişirmeyi ve hatta evde yapmayı çok seviyorum!
Şu anda senin için bir sonraki tarifi hazırlıyor, çekiyor ve fotoğraflıyorum, umarım beğenirsin!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: