Karpuz, domates ve nektarinli yaz salatası

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
10 min
639 Kcal

Güneş ışığını masanıza getirecek ferahlatıcı bir salata! Bu tatlı ve tuzlu karışımın tadını çıkarın ♥

Malzemeler

1

Hazırlık

Hazırlama süresi5 min
Pişirme süresi5 min
  • Çeri domatesleri ve nektarini yıkayın ve doğrayın. Karpuz ve mozzarellayı küçük küpler halinde kesin.
  • Çam fıstıklarını bir tavada kavurun (isteğe bağlı: çiğ olarak kullanabilir ya da hiç eklemeyebilirsiniz).
  • Doğranmış tüm malzemeleri bir tabağa yerleştirin. Biraz zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyin. Birkaç fesleğen yaprağını doğrayın ve ekleyin. Hepsini birlikte karıştırın.
  • Üzerine çam fıstığı serpin ve bütün taze fesleğen yapraklarıyla süsleyin. İşte bu kadar!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Karpuzlu yaz salatası nasıl saklanır?

Salatanın tazeliğinin tadını çıkarmak için hemen tüketilmesi önerilir. Ancak hava geçirmez bir kapta buzdolabında en fazla 1 gün saklayabilirsiniz.
Karpuz, vücudun su ihtiyacını karşılamaya yardımcı olan yüksek su içeriğine sahiptir. Ayrıca sağlığa faydalı likopen gibi antioksidanlar içerir.
Evet, farklı bir lezzet ve hoş bir doku için feta peyniri veya keçi peyniri kullanabilirsiniz.
Evet, mozzarellayı çıkararak veya vegan peynirle değiştirerek bu salatayı tamamen vegan hâle getirebilirsiniz.
Ekstra tatlı bir dokunuş için zeytin, avokado veya çilek gibi meyveler ekleyebilirsiniz!

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 639Kcal
  • Karbonhidrat: 42.2g
  • Toplam yağ: 38.9g
  • Az doymuş yağ: 10.8g
  • Protein: 21.3g
  • Lif: 13.2g
  • Şeker: 39.6g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 25
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (957g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Juliette HessJuliette Hess
2017’den beri Petitchef için yemek içerikleri hazırlıyorum.
Seyahat etmeyi, yeni yemekler keşfetmeyi, yeni mutfak trendlerini denemeyi ve yeni restoranlar keşfetmeyi çok seviyorum.
Makarnanın her türlüsüne bayılıyorum ❤ udon eriştesinden tagliatelleye kadar onları pişirmeyi, hatta evde kendim yapmayı çok seviyorum!
Şu anda bir sonraki tarifinizi hazırlıyor, videoya çekiyor ve fotoğraflıyorum. Umarım beğenirsiniz!

Yorumlar

Bu tarifi not alın: