Panzanella salatası
şimdi oy verin
Ekmekli bir salata düşündünüz mü hiç? Evet, böyle bir salata var! Bahar ve yaz günleri için mükemmel olan bu İtalyan salatası; domates, soğan, fesleğen ve ekmeğin ferahlatıcı birleşiminden oluşuyor. Şimdi sıra sizde: Panzanella salatasını hazırlayın ve damak zevkinize göre kişiselleştirin! :)
Malzemeler
2
Hazırlık
Domatesleri dilimlere, soğanı ince dilimlere, ekmeği küplere kesin ve fesleğeni doğrayın.
Hepsini bir kaseye alın.
Tuz ve karabiber ekleyin. Zeytinyağı ile sirkeyi ilave edip karıştırın.
Son olarak, salatayı servis tabağına alırken parmesan dilimlerini ekleyin. İşte bu kadar! Serinletici ve lezzetli salatanızın tadını çıkarın :)
Gözlemler
* Küp şeklinde doğradığımız dilimlenmiş çavdar ekmeğini kullandık; çünkü bu ekmeğin içi daha yoğundur. Dilediğiniz başka bir ekmek türünü de kullanabilirsiniz.
* Kullanacağınız ekmeğin içi yumuşaksa, ekmeği kruton gibi tavada veya fırında kızartabilirsiniz.
* Bu, tabiri caizse temel tarif. Dilerseniz ton balığı, biber, mısır veya salatalık gibi sevdiğiniz malzemeleri de ekleyebilirsiniz.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 266Kcal
- Karbonhidrat: 30.1g
- Toplam yağ: 11.4g
- Az doymuş yağ: 3.1g
- Protein: 8.8g
- Lif: 2.7g
- Şeker: 2.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (135g)
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Arrabbiata soslu makarna ve kısa bir ara

Kolay domates yemeği

Piyaz ve iftar menüsü-21

Fırınlanmış domatesli ve burratalı bruschetta

Airfryer’da kabak parmigiana: hızlı, hafif ve çıtır

Domates çorbası

Fırınlanmış domates & çiğ kabak

Pestolu tortellini salatası

Izgara mantar salatasi

Kavrulmuş şeftali, roka ve burratalı tatlı-tuzlu salata (yazın tatlı lezzetleri)

Hızlı ve i̇ç isıtan domatesli mozzarellalı gnocchi graten – fırında gnocchi alla sorrentina

Kurutulmuş etli 4 pratik aperatif tarifi
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:





Bu tarifi not alın