Panzanella salatası

şimdi oy verin
Girişler
Çok kolay
10 min
266 Kcal

Ekmekli bir salata düşündünüz mü hiç? Evet, böyle bir salata var! Bahar ve yaz günleri için mükemmel olan bu İtalyan salatası; domates, soğan, fesleğen ve ekmeğin ferahlatıcı birleşiminden oluşuyor. Şimdi sıra sizde: Panzanella salatasını hazırlayın ve damak zevkinize göre kişiselleştirin! :)

Malzemeler

2

Hazırlık

  • Panzanella Salatası - Hazırlık adım 1Domatesleri dilimlere, soğanı ince dilimlere, ekmeği küplere kesin ve fesleğeni doğrayın.
    Hepsini bir kaseye alın.
  • Panzanella Salatası - Hazırlık adım 2Tuz ve karabiber ekleyin. Zeytinyağı ile sirkeyi ilave edip karıştırın.
  • Panzanella Salatası - Hazırlık adım 3Son olarak, salatayı servis tabağına alırken parmesan dilimlerini ekleyin. İşte bu kadar! Serinletici ve lezzetli salatanızın tadını çıkarın :)

Bu tarifi not alın

Gözlemler

* Küp şeklinde doğradığımız dilimlenmiş çavdar ekmeğini kullandık; çünkü bu ekmeğin içi daha yoğundur. Dilediğiniz başka bir ekmek türünü de kullanabilirsiniz.

* Kullanacağınız ekmeğin içi yumuşaksa, ekmeği kruton gibi tavada veya fırında kızartabilirsiniz.

* Bu, tabiri caizse temel tarif. Dilerseniz ton balığı, biber, mısır veya salatalık gibi sevdiğiniz malzemeleri de ekleyebilirsiniz.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 266Kcal
  • Karbonhidrat: 30.1g
  • Toplam yağ: 11.4g
  • Az doymuş yağ: 3.1g
  • Protein: 8.8g
  • Lif: 2.7g
  • Şeker: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (135g)

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: