Yer elmalı milföy tartı tarifi

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
40 min
411 Kcal

Yeniden moda olmaya başlayan unutulmuş bir sebze olan yer elması, bu pratik ve kolay tarifle mutfağınıza geliyor: yer elmalı milföy tartı! Eriyen mozzarella peyniri ve mis kokulu kekikle hazırlanan bu vejetaryen tartı akşam yemeğinde servis edebilir ya da küçük parçalara bölerek aperatif olarak sunabilirsiniz.

Malzemeler

6

Hazırlık

Hazırlama süresi20 min
Pişirme süresi20 min
  • Yer Elmalı Milföy Tartı Tarifi - Hazırlık adım 1Yer elmalarını yıkayın, kabuklarını soyun ve tekrar yıkayın. Çok kalın olmayacak şekilde dilimleyin.
  • Yer Elmalı Milföy Tartı Tarifi - Hazırlık adım 2Milföy hamurunu açın ve çatalla birkaç yerinden delin. Kenarlarda yaklaşık 1 cm boşluk bırakarak yer elması dilimlerini hamurun üzerine dizin.
  • Yer Elmalı Milföy Tartı Tarifi - Hazırlık adım 3Mozzarellayı dilimleyip yer elmalarının üzerine yerleştirin. Kuru kekik, tuz ve karabiber serpin.
  • Yer Elmalı Milföy Tartı Tarifi - Hazırlık adım 4200 °C'de 20 dakika pişirin.
  • Yer Elmalı Milföy Tartı Tarifi - Hazırlık adım 5İşte yer elmalı tartınız hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Bu tarifte yer elmasının faydaları nelerdir?

Yer elması lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir; bu nedenle sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenektir.
Farklı bir lezzet elde etmek için ıspanak veya pırasa gibi sebzeler ekleyebilir ya da farklı peynirler kullanabilirsiniz.
Evet, tartı önceden hazırlayıp servis etmeden önce çıtır olması için fırında ısıtabilirsiniz.
Bu tartı yeşil salata eşliğinde sıcak bir ana yemek olarak ya da küçük parçalara bölerek aperatif olarak servis edebilirsiniz.
Evet, bu tarif tamamen vejetaryendir ve etsiz bir öğün için idealdir!

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 411Kcal
  • Karbonhidrat: 25.6g
  • Toplam yağ: 26.2g
  • Az doymuş yağ: 16.8g
  • Protein: 16.1g
  • Lif: 3.2g
  • Şeker: 8.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 17
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (180g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Ocak
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: