Didiklenmiş et ve rendelenmiş peynir dolgulu plantain muzları
şimdi oy verin
Bugün plantain muz dolması ile Atlantik'in öte yakasına, Latin Amerika'ya gidiyoruz! Latin Amerika mutfağının özünü yansıtan bu tarifi özel kılan, lezzet patlaması yaratan tatlı-tuzlu lezzetlerin uyumudur. Plantain muzları yumuşak, tatlı ve karamelize dokularıyla rendelenmiş peynirin enfes lezzetine ve baharatlarla tatlandırılmış didiklenmiş ete eşlik ediyor. Aşağıdaki adımları izleyerek bu tarifi hazırlayın ;-)
Malzemeler
2
Et:
Domates sosu:
Plantain muzları:
Malzemeler
- Tencere
- Tava
- Fırına dayanıklı kap
Hazırlık
Hazırlama süresi40 min
Pişirme süresi1 h 45 m
Eti, dörde bölünmüş soğanı, kıyılmış sarımsak dişlerini, tuzu ve karabiberi bir tencereye alın. Üzerini örtecek kadar su ekleyin ve et pişene kadar orta ateşte yaklaşık 35-40 dakika pişirin.
Et pişince tencereden çıkarın ve birkaç dakika soğumaya bırakın. Ardından çatalla didikleyin. Etin haşlama suyundan bir su bardağı ayırın.
Domates sosu için:
Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ve kıyılmış sarımsağı ekleyip soğanlar şeffaflaşana kadar birlikte soteleyin.
Doğranmış domatesleri ve kırmızı biberi ekleyin. Kısık ateşte 10 dakika pişirin.
Didiklenmiş eti domates sosuna ekleyin ve ayırdığınız bir su bardağı et haşlama suyunu dökün. Tavuk bulyonu, kimyonu ve toz kırmızı biberi ekleyin. Sos koyulaşana kadar kısık ateşte pişirin. Son olarak kıyılmış maydanozu ekleyin.
Plantain muzları için:
Muzları soyup fırına dayanıklı bir kaba yerleştirin. Üzerlerine margarin sürün ve önceden ısıtılmış 180°C fırında 10 dakika pişirin.
Plantain muzları kızarınca fırından çıkarıp ortadan ikiye kesin. Muzların içine önce rendelenmiş peyniri, ardından soslu didiklenmiş eti ekleyin. Peynirin üzeri kızarana kadar fırında 3 dakika daha pişirin.
Üzerini süslemek için kıyılmış taze maydanoz ekleyin. Plantain muz dolmalarınız hazır!
FAQ ❓
Olgun plantain muzu kullanmak neden önemlidir?
Olgun plantain muzları tarife tatlılık, yumuşaklık ve karamelize bir doku katar.
Didiklenmiş dana eti yerine başka bir malzeme kullanabilir miyim?
İç harcı damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin didiklenmiş tavuk veya domuz eti ya da tavada sotelenmiş mevsim sebzeleri kullanabilirsiniz!
Plantain muz dolması nasıl saklanır?
Plantain muzları olgunsa, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz. Ancak yeterince olgun değillerse kolayca sertleşebileceklerinden fırında pişirdikten sonra kısa sürede tüketmeniz önerilir.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 493Kcal
- Karbonhidrat: 31.2g
- Toplam yağ: 22g
- Az doymuş yağ: 4.4g
- Protein: 38.8g
- Lif: 6.8g
- Şeker: 21.9g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (420g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Ocak
Öznitellikler
Buzdolabında saklama
Benzer tarifler

Ekmek kulesi

Tavuklu ve peynirli kapak böreği

Fındık lahmacun ve peynirli kek

Patates beğendili tavuk

Acı soslu tavuk enchiladas

Taze organik yaz kuru fasulyesi

Peynirli domates soslu enginar - 25 haziran 2012

Geleneksel fas usulü tavuklu kuskus tarifi

Air fryer'da keçi peynirli ve kuru domatesli güveçte yumurta

Patacones: guacamole ve domatesle servis edilen kolombiya usulü muz tostları

Domatesli ve limonlu kömür balığı (sağlıklı ve kolay tarif!)

Tavuk sote
Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:







Bu tarifi not alın