Didiklenmiş et ve rendelenmiş peynir dolgulu plantain muzları

şimdi oy verin
Ana yemekler
Çok kolay
2 h 25 m
493 Kcal

Bugün plantain muz dolması ile Atlantik'in öte yakasına, Latin Amerika'ya gidiyoruz! Latin Amerika mutfağının özünü yansıtan bu tarifi özel kılan, lezzet patlaması yaratan tatlı-tuzlu lezzetlerin uyumudur. Plantain muzları yumuşak, tatlı ve karamelize dokularıyla rendelenmiş peynirin enfes lezzetine ve baharatlarla tatlandırılmış didiklenmiş ete eşlik ediyor. Aşağıdaki adımları izleyerek bu tarifi hazırlayın ;-)

Malzemeler

2

Et:

Domates sosu:

Plantain muzları:

Malzemeler

  • Tencere
  • Tava
  • Fırına dayanıklı kap

Hazırlık

Hazırlama süresi40 min
Pişirme süresi1 h 45 m
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 1Eti, dörde bölünmüş soğanı, kıyılmış sarımsak dişlerini, tuzu ve karabiberi bir tencereye alın. Üzerini örtecek kadar su ekleyin ve et pişene kadar orta ateşte yaklaşık 35-40 dakika pişirin.
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 2Et pişince tencereden çıkarın ve birkaç dakika soğumaya bırakın. Ardından çatalla didikleyin. Etin haşlama suyundan bir su bardağı ayırın.
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 3Domates sosu için:
    Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı ve kıyılmış sarımsağı ekleyip soğanlar şeffaflaşana kadar birlikte soteleyin.
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 4Doğranmış domatesleri ve kırmızı biberi ekleyin. Kısık ateşte 10 dakika pişirin.
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 5Didiklenmiş eti domates sosuna ekleyin ve ayırdığınız bir su bardağı et haşlama suyunu dökün. Tavuk bulyonu, kimyonu ve toz kırmızı biberi ekleyin. Sos koyulaşana kadar kısık ateşte pişirin. Son olarak kıyılmış maydanozu ekleyin.
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 6Plantain muzları için:
    Muzları soyup fırına dayanıklı bir kaba yerleştirin. Üzerlerine margarin sürün ve önceden ısıtılmış 180°C fırında 10 dakika pişirin.
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 7Plantain muzları kızarınca fırından çıkarıp ortadan ikiye kesin. Muzların içine önce rendelenmiş peyniri, ardından soslu didiklenmiş eti ekleyin. Peynirin üzeri kızarana kadar fırında 3 dakika daha pişirin.
  • Didiklenmiş Et ve Rendelenmiş Peynir Dolgulu Plantain Muzları - Hazırlık adım 8Üzerini süslemek için kıyılmış taze maydanoz ekleyin. Plantain muz dolmalarınız hazır!

Bu tarifi not alın

FAQ ❓

Olgun plantain muzu kullanmak neden önemlidir?

Olgun plantain muzları tarife tatlılık, yumuşaklık ve karamelize bir doku katar.
İç harcı damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Örneğin didiklenmiş tavuk veya domuz eti ya da tavada sotelenmiş mevsim sebzeleri kullanabilirsiniz!
Plantain muzları olgunsa, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz. Ancak yeterince olgun değillerse kolayca sertleşebileceklerinden fırında pişirdikten sonra kısa sürede tüketmeniz önerilir.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 493Kcal
  • Karbonhidrat: 31.2g
  • Toplam yağ: 22g
  • Az doymuş yağ: 4.4g
  • Protein: 38.8g
  • Lif: 6.8g
  • Şeker: 21.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (420g)

Pişirme ekipmanları

fırın
Ocak

Öznitellikler

Buzdolabında saklama
Petitchef_TRPetitchef_TR

Benzer tarifler

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: