Sebzeli börek - herkes için bir yemek
şimdi oy verin
Mutfakta saatler harcamadan sebze ile doymak için sebzeli böreğimizi deneyin! Daha da hızlı bir versiyon için, özellikle de yemek yapmaya üşendiğimiz akşamlarda, dondurulmuş sebzeler kullandık. Akşam yemeği için günü kurtaran bir tür 'acil durum' ürünü ^^. Et ve balık yemeklerinize mükemmel bir eşlikçi ;-) Aşağıdaki adım adım talimatlarımızı izleyin ↓ ↓
Malzemeler
6
Hazırlık
Hazırlama süresi10 min
Pişirme süresi30 min
Fırını önceden 180°C'ye ısıtın.
Eğer taze sebze kullanıyorsanız, yıkayın, soyun ve doğrayın.
Dondurulmuş sebze kullanıyorsanız, bir tavada birkaç dakika kızartın.
Yumurtaları, kremayı ve mısır ununu bir kapta karıştırın.
Sebzeleri, köri tozunu, kırmızı biberi ve tuzu ekleyin ve iyice karıştırın.
Karışımı bir fırın kabına koyun ve 180°C fırında 30 dakika pişirin.
FAQ ❓
Sebzeli börek için ne tür sebzeler kullanılabilir?
Tercihinize bağlı olarak havuç, kabak, biber veya ıspanak gibi taze veya dondurulmuş çeşitli sebzeler kullanabilirsiniz.
Sebzeli böreği nasıl daha lezzetli hale getirebilirim?
Fesleğen veya maydanoz gibi taze otlar veya kremsi, lezzetli bir dokunuş için rendelenmiş peynir ekleyebilirsiniz.
Sebzeli börek önceden yapılabilir mi?
Evet, böreği önceden yapabilir ve buzdolabında saklayabilirsiniz. Servis yapmadan önce fırında tekrar ısıtın.
Tek krema yerine başka bir malzeme kullanılabilir mi?
Evet, daha hafif bir versiyon için krema yerine sade yoğurt veya süt kullanabilirsiniz.
Sebzeli böreğin raf ömrü ne kadardır?
Sebzeli börek hava geçirmez bir kapta buzdolabında 3 güne kadar saklanabilir.
Beslenme
1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 186Kcal
- Karbonhidrat: 10.1g
- Toplam yağ: 13.6g
- Az doymuş yağ: 8.4g
- Protein: 4.8g
- Lif: 1.2g
- Şeker: 5.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (165g)
Pişirme ekipmanları
fırın
Petitchef_TR Sorular
Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları
Yorumlar
Bu tarifi not alın:
Bu tarifi not alın