Kabak cipsi

şimdi oy verin
Aperatif
Çok kolay
30 min
138 Kcal

Aperatif için geleneksel patates cipsini değiştirmeye ne dersiniz? Bunun için yeşil bir sebze seçtik: kabak ;-)

Malzemeler

5

Hazırlık

Hazırlama süresi15 min
Pişirme süresi15 min
  • Kabak cipsi - Hazırlık adım 1Kabağı iyice temizleyin ve ince dilimler halinde kesin.
  • Kabak cipsi - Hazırlık adım 2Dilimleri unla birlikte bir kaseye koyun ve un kabakları kaplayana kadar iyice karıştırın. Aynı işlemi çırpılmış yumurtalar için de yapın.
  • Kabak cipsi - Hazırlık adım 3Kabakları bir çalışma yüzeyine dizin ve üzerine galeta unu serpin. Ters çevirin ve işlemi tekrarlayın.
  • Kabak cipsi - Hazırlık adım 4Kabakları zeytinyağında kızarana kadar kızartın.
  • Kabak cipsi - Hazırlık adım 5Ve şimdi kabak cipsleriniz hazır!

Bu tarifi not alın

Gözlemler

Kabak: diğer sebzelerle değiştirilebilir. Değişik tatlar için ideal :-)

Fırın versiyonu: cipslerin üzerine zeytinyağı gezdirin ve 180°C'de 10 dakika pişirin.

Beslenme

1 porsiyon için / 100 g için
Kalori: 138Kcal
  • Karbonhidrat: 14.9g
  • Toplam yağ: 5.9g
  • Az doymuş yağ: 1.1g
  • Protein: 5.3g
  • Lif: 1.6g
  • Şeker: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
beslenme bilgileri 1 porsiyon için (93g)
Petitchef_TRPetitchef_TR

Sorular

Üyelerin bu tarife ilişkin fotoğrafları

Yorumlar

Bu tarifi not alın: